システマー下北沢オープンクラス

システマとは「システム」という意味で、人間そのものを学ぶ現代を生きる上での総合的な兵法のようなもの。呼吸法、リラックス法、哲学、武術体術などを含む全体的な学びです。

教えるのは海外本部に住み込み、マスター内弟子として修行した本部公認インストラクター。

呼吸とリラックスがベースとなっているシステマ自体が、人を選ばずに学ぶことができるものです。
どなたでも参加しやすいオープンな雰囲気の中で学ぶことができます。

毎週金曜日夜8:00-9:30ｐｍに下北沢ヴィンテージスタジオにてシステマクラスを開催しています。
参加にあたり事前連絡は必要ありません。直接お越しください。

*月曜日、木曜日は高円寺
水曜日は中目黒でレギュラークラスも実施しています。こちらも常時ビジター参加歓迎しています。
systemakuraoka@gmail.comへお問い合わせください。

リベラルアーツとしての自由な発想、考え方、生き方に繋がるトレーニング。
心身の健康法、呼吸法、ストレス対処法。
運動不足解消
護身術
身体の自然な使い方

一回2000円(下北沢クラスのみ)

*システマアカデミーレギュラークラスはお問合せください。
月、木(高円寺)
水(中目黒)
体験・ビジター参加2500円

小田急線 下北沢駅 徒歩2分

京王井の頭線 下北沢駅 徒歩1分

東急田園都市線 三軒茶屋駅 徒歩25分