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ワンタイム ¥3,000〜

初めて限定・ベリーダンス1日教室・自分のサイクルを取り戻しましょう

ダンス / 大阪府 大阪市
¥3,000〜

軽い運動やダンスをしたいけれど自信がない方が対象の優しいベリーダンスレッスン

詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

激しく、セクシーな踊りと思われがちですが、本来はとても自然な円運動を中心に構成されているのがベリーダンスの動きです。
普段から、肩こりがひどい、、疲れが取れない、、冷えが取れない、、など、軽い運動の必要を感じていたり、一回やってはみたいけれど、教室では周りについていけそうにないと感じる方、日々の疲れやストレスを取りたいとお思いの方、体型や年齢など気にして躊躇している方も、気軽に体験できるようレッスンします。
この体験には、女性が参加できますが、18歳以上で医師から運動を禁止されていない方に限ります。
無料でベリーダンスの練習に使う腰に巻くスカーフをお貸しします。
(*もし、ご自分のものが欲しい方は、1,500円ほどから販売品の購入もできますが、一切強制はしません)
1回で完結ですので、お気軽にどうぞ。
皆様が気負わずにできるよう、見学(付き添い)はできません。
なお、すでにベリーダンス教室に通っている方には、ご遠慮いただいています。

当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

受付 お支払い 5分

必要な方は着替えし、リラックス
(着替えスペースは女性用となります)

簡単な準備運動からやってみましょう 15分

コインのスカーフをつけて、ベリーダンスの基礎動作をいくつかやってみましょう 15分

音楽に合わせたシンプルな振付をやってみましょう 20分

最後はストレッチとリラックス 5分

着替え 5分

お疲れ様でした。

SNS用などにご希望の方は、終了後にご本人のみの写メのみ、撮影しますので、スマホなどお持ちください。
必要に応じ、ベリーダンスらしいポーズをお教えします。
(*ご注意:講師やアシスタントの姿、他の参加者は撮影できません)
ただし、レッスン中は機内モードなどにし、電話やSNSなどの受信・送信はしないようお願いします。
途中でお手洗いに行かれるのは大丈夫です。
入会の勧誘等、行いませんのでお気軽にどうぞ

その他注意事項その他注意事項

・複数名の参加者が集まった場合は開催しますが、1名以下の場合、延期の場合があります
・キャンセルは、必ず開始時刻より前に、スタジオサイトからメール(コンタクトページ)でおしらせください
・遅れてお越しの場合、開始時刻10分前までに、スタジオサイトからメール(コンタクトページ)でおしらせください
・教室は、ビルの2Fで、エレベーターはありません
・お家から動きやすい服装上下でお越しになるか、着替えをご持参ください(軽く汗をかく程度の運動です)
・Tシャツとロングパンツ、ジャージなどでOKです(*お腹などの露出無しで、参加できます)
・裸足でOKですが、足が冷える、痛いという方は、5本指ソックスや滑りにくい靴下などをお持ちください
・途中で水分補給をします 必要な場合は、ペットボトルのお水やお茶の販売もあります(100円から)
・他の方へのチラシや名刺配布など、勧誘行為、ビジネスは一切ご遠慮ください
・動画の撮影は禁止となります
(本来のオリエンタルダンスは性別関係なくできますが、からかいや冷やかし目的での参加はご遠慮願っております。男性で真面目に取り組みたいとおっしゃる方は、お問い合わせください。)

日程・参加チケット情報

※最少催行人数に満たない場合は、
購入締め切り後にキャンセルの通知をお送りします。
その場合のキャンセル料はかかりません。
日程
料金(税込み)
購入締切り日
募集人数
最少催行人数
12/15(日) 13:00〜14:10
¥3,000
12/12(木)
2
1
2
1 名 
12/22(日) 13:00〜14:10
¥3,000
12/19(木)
2
1
2
1 名 

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

大阪メトロ堺筋線 扇町駅 4出口から、天3アーケード内へ 徒歩2分

大阪環状線 天満駅 商店街側出口からアーケード内を天3方向へ 徒歩5分

大阪メトロ谷町線 南森町駅 地下鉄3出口からアーケード内を天3方向へ 徒歩5分

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