教室情報

アレクサンダーテクニーク　神奈川

美容・健康（ビューティー・ヘルス）／神奈川県川崎市

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女性向け男性向け親子向けシニア向け初心者向け中上級者向けキッズ向け訪日外国人向け（英語圏）

詳細情報

教室の特徴

アレクサンダーテクニークは、音楽大学や演劇学校で必須科目となっていることが多く、国によっては腰痛治療や予防に保険が適用されることもあります。私はイギリスの認定資格を持つ講師です。

私たちは生まれた瞬間から自然環境に囲まれていますが、その存在を忘れがちです。自然は目に見えないため、私たちは自分の力（筋肉）だけで何とかしようと頑張ってしまいます。この頑張りは、何かをしようとする時や自分自身でいようとする時、人と接する時にも現れます。

子供の頃は自然と仲良くできていましたが、成長とともに忘れてしまいます。もし自然と再び仲良くなれたなら、私たちは生き生きとし、ホッとし、踊り出したくなるでしょう。この体験は、自分や他人、自然との芸術的なコミュニケーションとも言えます。

【おすすめの方】

・ストレスや緊張、体の不調（偏頭痛、肩こり、腰痛、外反母趾、吃音など）を感じている方
・集中できない、疲れやすい、人前で話せない、声が出にくい方
・楽器、バレエ、ダンス、演劇、絵画などの表現活動をしている方
・ランニング、ゴルフ、野球、サッカー、武術などのスポーツをしている方（イップスなども含む）
・セラピスト、マッサージ師、整体師、教師の方
・アレクサンダーテクニークやボディーマッピングの本を読んでも理解できなかった方
・他のアレクサンダーテクニーク講師のレッスンやワークショップを受けても理解できなかった方
・より深くアレクサンダーテクニークを探求したい方

【レッスンを受けた著名人】

・スティング、ポール・マッカートニー、マドンナ、ヴィクトリア・ベッカム（音楽家）
・ユーディ・メニューイン（ヴァイオリン奏者）
・マイケル・ボール（歌手）、エイドリアン・ボールト（指揮者）
・レオナルド・ディカプリオ、キアヌ・リーブス、パトリック・スチュワート、ヒラリー・スワンク、ジョアンナ・ラムレイ（俳優）
・ジョン・マッケンロー（テニス選手）、リンフォード・クリスティ（陸上競技選手）
・ジョン・デューイ（思想家）、オルダス・ハクスリー、エドナ・オブライエン、ロアルド・ダール（作家）
・ジョージ・バーナード・ショウ（劇作家、ノーベル文学賞受賞）
・ニコラス・ティンバーゲン（動物行動学者、ノーベル医学・生理学賞受賞）

【アレクサンダーさんについて】

アレクサンダーさんは俳優でしたが、舞台で声が出なくなる問題に直面しました。休息を取ると声が出るものの、舞台に上がると再び声が出なくなりました。医者も解決できなかったため、彼は自分で原因を探ることにしました。鏡を使って自分の姿勢を観察し、頭が首から落ちていることに気づきました。力で何とかしようとしましたが、うまくいかず、最終的には何もしないことで変化が起こることを発見しました。この方法で声のトラブルを解決し、舞台に復帰できました。彼の変化に驚いた人々は、彼にレッスンを求めるようになりました。

【レッスンでは何をするの？】
アレクサンダーテクニークを考えだしたアレクサンダーさん（フレデリック・マサイアス・アレクサンダー）は、自分が見つけたことを分かりやすい形で残してくれました。彼はただ講義として話しただけではなく、触れることを通して伝えました。私も触れることを通して伝えていきます。