教室情報

アレクサンダーテクニーク　千葉

美容・健康（ビューティー・ヘルス）／千葉県いすみ市

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女性向け男性向け親子向けシニア向け初心者向け中上級者向けキッズ向け

詳細情報

教室の特徴

アレクサンダーテクニークレッスンのご案内
私たちは生まれたとき完璧でした。赤ちゃんを見ればわかります。誰にも教わらずに動き、立ち、世界に向かっていきます。でも成長とともに、自分の力だけでなんとかしようとして、余分な力が入るようになります。
アレクサンダーテクニークは、その余分なものをやめていくワークです。自分を変えるのではなく、もともと持っているものに出会い直す。レッスンでは、講師が手で軽く触れながら、あなたのからだと一緒にいます。直すのではなく、あなたがそのまま楽にいられる場を作ります。
F.M.アレクサンダーは俳優でした。舞台で声が出なくなり、医者にも原因がわかりません。鏡で自分を観察し、朗読しようとするとき無意識に頭を後ろに引いていることに気づきました。力でやめようとしましたがうまくいかず、何年も試行錯誤を続け、ついに——あきらめて何もしなくなったとき、変化が起きました。「何もしないとき、何か別のものがあなたの面倒を見てくれる」——これがアレクサンダーテクニークの出発点です。
こんな方におすすめです
・体の不調を抱えている方（肩こり、腰痛、偏頭痛、外反母趾、吃音など）
・緊張しやすい、疲れやすい、人前で声が出にくい方
・楽器演奏、歌、ダンス、バレエ、演劇、絵画など表現をされる方
・スポーツをされる方（イップスでお悩みの方も）
・セラピスト、マッサージ師、整体師、教師など人に触れる仕事をされている方
・本を読んだけどよくわからなかった方、他の先生のレッスンがピンとこなかった方
海外では音楽大学や演劇学校の必須科目になっていることも多く、国によっては腰痛治療・予防に保険が適用されています。スティング、ポール・マッカートニー、キアヌ・リーブス、ジョン・デューイなど多くの著名人もレッスンを受けています。
講師について
海津賢（かいづけん）。STAT（英国アレクサンダーテクニーク指導者協会）認定講師。作曲家としても活動し、映画「The Birth of Saké」の音楽を担当（2015年トライベッカ映画祭受賞、国内外で10以上の賞）。F.M.アレクサンダーの直弟子Patrick Macdonaldの系譜を受け継ぐYehuda Kuperman氏（イスラエル）に2018年より師事し、現在も学び続けている。英国王立音楽院アレクサンダーテクニーク講師Ilana Machover氏のもとでも研鑽を積む。