システマ東武 自主練会

ロシア古来の武術を元に創始された「システマ」の練習会です。
2022年7月より活動をしています。

練習内容は未経験者や初心者向けのものですので運動不足解消にも最適です。
学生から主婦、壮年、中高年の方まで幅広くご参加いただけます。

月2～3回、水曜日の19：30～21：00頃まで　練馬区光が丘近辺でトレーニングしています。
システマに興味のある方々と共有し、研究し、楽しむことが趣旨となります。

月2～3回、水曜日の19：30～21：00頃まで　光が丘地区区民館や旭町南地区区民館など、練馬区光が丘近辺でトレーニングしています。
詳細はホームページにてご確認をお願いいたします。

2024年11月の自主練会は

13日 (水)　19:30～ 　

27日 (水)　19:30～ 　


となります。

初心者、未経験問いません。

お気軽にお問い合わせください。

あらゆる状況に柔軟に対応する力

1回　300 or 400円（使用する施設により）

怪我や事故の防止には最善を尽くしますが、個人でスポーツ保険にご加入いただくか、いずれかの公認システマグループの会員となることをお勧めいたします。

参加条件：年齢18歳以上、他の参加者の方に迷惑をかけない方。その他の条件はありません
持ち物：動きやすい服装、タオル・飲み物、トレーニングナイフなど（いずれも必須ではありません）

都営大江戸線 光が丘駅 徒歩10～15分