渋谷・ バーレスクでセクシーに❤️女性限定ダンスレッスン

映画バーレスクのクリスティーナ アギュレラやビヨンセを初めとした、ハリウッドセレブの踊る女性らしくセクシーでカッコいいHeel Danceを楽しく練習していく教室です！

ダンスのレベルは、第1,2週目は、初心者さん向け、第3,4週目は、経験者向けです。
１つの振付を１ヶ月4回で仕上げていくので、終わりになるにつれ難しくなります。

オンラインで受けて頂く事も可能です（インスタライブを使用し、画面に映るのは講師のみです）

場所は、Buzzスタジオに変更する事もございます。
事前に必ず詳細についてはお問い合わせしてください。


フジテレビ『ノンストップ』で紹介されたバーレスクダンス教室です！ 団体も可

覚えたダンスは映像を撮ってSNSで披露できます



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一例
１０分 ストレッチ
５分 筋トレ
５分 バレエを基礎とした体幹トレーニング
１０分 ウォーキングとポージング
１０分 ダンスの基礎練習
２０分 ダンスの振付を覚える
２０分 踊り込み・質問タイム
１０分 踊り込み・動画撮影
内容は日により多少変わります

年齢やレベルも幅広く、その日によって変わるので、ご都合の良い時に受講ください。

現地には、始まる15分程度は前にきて、着替えを更衣室で済ませて、軽くストレッチをしていてください。時間ちょうどにスタジオに外靴を脱いで入室してください。レッスン前は、ロビーに講師がいます。

持ち物：
着替え一式
伸縮性のある運動着(Tシャツとパンツなど）、タオル、水
ダンスヒールをお持ちの方は持参してください。
靴下やレッグウォーマーがあっても便利です。