極真会館佐藤道場ひばりが丘教室

ただ今秋の新規入会キャンペーン実施中！
入会金無料！空手着プレゼント！
極真空手といってもいきなり組手をするわけではないので安心してください。
最初はバランストレーニング、体幹トレーニング、軽いミット打ちから始めて、徐々に体を慣らし少しずつ体力をつけていきましょう。
全員ゼロからのスタートなので安心してご参加ください。
<稽古内容>
・ミットを使って突きや蹴りの練習でストレス発散。
・基本稽古（突き、受け、蹴りの空手の基本技）
・筋力トレーニング
・型（段階的に練習していきます。）

<シニアクラス＞
・50代以上限定なのでシニアの方が始めるのに最適なクラスです。
・空手に興味があるけど今まで躊躇していた方はぜひこの機会に始めてみてください。
・体力がついただけでなく、精神的にも鍛えられストレスに強くなったという声をいただいています。
・女性でももちろん始められます。
＜親子クラス＞
・親子で一緒に稽古できます。
・一人では不安なお子様も親子なら大丈夫です。
・入門的なクラスになります。空手の基本技を覚えながら体力トレーニングを行い基礎体力を身に付けます。
＜少年クラス＞
・年長さんから入れます。
・空手の動きに慣れるところから始め、ゲーム的な要素も取り入れ基礎体力をつけ、ミットを使って空手の技を練習します。
・空手の礼法を学ぶことで礼儀作法が身に付きます。

少年クラス：毎週土曜日　17:00~17:45　
　　　　　　毎週水曜日　18:10~18:50
少年組手クラス：毎週土曜日　18:00~18:45
親子クラス：毎週土曜日　16:10~16:50
シニアクラス：毎週土曜日　19:00~19:45　
一般クラス：毎週金曜日　20:10～20:50
（中学生以上）


無料体験随時受付（事前に予約して下さい。）

稽古時間の10分前から入室可能です。

・子供は大きな声であいさつができるようになり、礼儀が身に付きます。
・シニアは運動習慣が身に付き、体調が改善します。
　一度きりの人生、健康な体で楽しみましょう！
・所定回数をクリアすると昇級審査を受けることができます。

入会金：11000円
月謝：少年クラス　5500円
　　　シニアクラス　8800円
　　　親子クラス　12000円
　　　一般クラス　5500円
年会費はかかりません。

※無料体験でご来場の際は動きやすい服装でタオル、飲み物をご用意ください。

西武池袋線 ひばりヶ丘駅 徒歩4分