コア・ボクシング

・内容
「コア・ボクシング」は、ボクシングの動きを取り入れた高強度の有酸素運動に、身体の左右差を改める高強度のコア・トレーニングを、楽しい音楽に合わせて行うレッスンです！
・用意するもの
動きやすい服装、タオル、水分補給ができるもの

※2023年5月31日（水）現在、オンラインレッスンを休止し、下記の施設にてオフラインレッスン（対面形式）のみの開催になります。
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■場所：駒沢オリンピック公園総合運動場・トレーニングルーム（ http://www.tef.or.jp/kopgp/index.jsp）
■日程　毎週土曜日
■時間　19:00～20:00
■参加費　施設利用料として450円（2時間）
■アクセス　東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩15分
＊他、「渋谷駅」のモアイ像前から、渋11系統「田園調布駅」始発の渋谷駅行きに乗り、「駒沢公園東口」で下車。徒歩１分で駒沢オリンピック公園総合運動場。
■連絡先　03-3421-8105（駒沢トレーニングルーム直通）
■備考
＊「コア・ボクシング」は、ボクシングの動きを取り入れた高強度の有酸素運動に、身体の左右差を改める高強度のコア・トレーニングを、楽しい音楽に合わせて行うレッスンです。スタジオレッスンが全く初めての方でも、充分楽しめて“滝汗”がかけます。また、ランニングのパフォーマンスアップに特化した、グループレッスンでもあります。一日体験は、どなたでも可能です。
＊時間に余裕を持って、駒沢オリンピック公園総合運動場にお越しください。
＊駒沢オリンピック公園総合運動場には、駐車場がございます（1時間まで300円、以後30分毎に100円）。
＊持ち物は、動きやすい服装、タオル、室内用シューズ、水分補給のための飲料水などをご用意ください。

・レッスン中は常に“滝汗”がかけるため、ダイエットに最適です！
・股関節周辺、特に下腹部のサイズダウンができます！
・スタミナが付きます！
・生活活動力が上がります！

【都度参加】
施設利用料として450円（2時間）
※試しに受けてみたい方や、ご都合の良い時にコア・ボクシングに参加ができます。
【入会金】
0円

・オンラインレッスンで行うため、会議用アプリZoomのインストールが必要になります。
・申込みされた方には、シコアサイズ参加のための情報（URL・ミーティングID・パスコード）を案内させていただきます。
・レッスン開始の10分前から参加ができます。

JR山手線 渋谷駅 徒歩12分

京王井の頭線 神泉駅 徒歩4分