自分にとっての『いい姿勢』とは？骨格姿勢診断＆姿勢改善レッスン

初めまして。
たくさんのワークショップの中から、興味を持っていただいてありがとうございます。
新春キャンペーン＆コロナに負けずに頑張ろうの気持ちを込めて、
今だけ特別価格にいたしました！

このワークショップでは、国家資格保有者が、マンツーマンであなたの姿勢を診断し、
姿勢改善のためのチェックポイントをじっくりしっかり丁寧にお伝えします。

来てくださるお客さまのお悩みで多いのは猫背、お腹のたるみ、O脚…
肩こり、首こりでいつも悩まされていたり、身体のラインが出るぴったりした服を着るのを躊躇したり、生活のふとした瞬間に姿勢を良くしたいなと思う場面があると思います。
姿勢を良くするための情報はテレビやインターネットにたくさんありますが、それが自分に合ったものかどうかはわかりづらいもの。

まず、骨格からの姿勢診断で自分の姿勢のタイプを知っていただき、自分にとっての『いい姿勢』をキープするために、ご自宅の隙間時間でできるストレッチや簡単な運動をお伝えします。

一対一で行いますので、わからないことがあればその場で聞いていただけるため、より自分のお身体のことを知っていただけます。


感染症対策として、
・レッスン前後のサロンの換気
・講師のマスク着用
・使用物品の消毒
を徹底しております。

全体の所要時間　＜60分＞

STEP１　カウンセリング＜10分＞
　姿勢のお悩み、改善したいところなどを聞かせてください。

STEP２　骨格姿勢診断＜10分＞
　全身をこまかくチェックしていきます

STEP３　姿勢改善レッスン＜35分＞
　診断結果を元に、姿勢改善のポイントや
　お身体に合わせたストレッチ、簡単な運動をお伝えします。

STEP４　姿勢チェック＜5分＞
　ご自身で姿勢を確認していただきます。

・当日は動きやすい服装でお越しください。
　スカートでも構いませんが、膝が見える丈でいらしていただくとより正確に診断できます。
・会場の場所についてはお申込み受付後、別途詳細をご案内いたします。

東京メトロ丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩2分

都営大江戸線 中野坂上駅 徒歩4分