【歩育】赤ちゃんの歩き方＆産後ウォーキング

＜１歳で歩き始めるのが正解？＞

ハイハイから、なかなか立とうとしない
もうすぐ１歳になるのに、まだ歩き始めない

多くのお母さんが、自分の子供の歩き始めに
悩んでいたりします。

ありのままを受け入れ日々の赤ちゃんの成長を楽しみませんか？

赤ちゃんのちょっとした変化を楽しむコツ
喜ぶコツをお伝えできたら嬉しいです。


＜お母さんの歩き方で、子供の歩き方も決まる！？＞

お子さまが立ったり歩き始めたりすると
次に気になってくるのが、【姿勢や歩き方】

「姿勢良くしなさい！」と言っても
子供の姿勢は良くならないものです。

１番近くにいてるお母さんやお父さんの
姿勢や歩き方が見本になるのです。

１度、自分自身の姿勢や歩き方を見直してみませんか？

出産を機の体型の変化や、運動不足でお悩みの方にも
おススメの産後ウォーキングレッスン

毎日の歩き方をほんの少し変えるだけで
ビューティーエクササイズに早変わり！

＜こんな２人がサポートします＞

看護師と助産師養成への教員経験もある
助産師　内田みさと

学校や病院での指導経験ありの
ウォーキング講師　倉田明奈

お互い駆け出しの９年前に意気投合し
いつかコラボしたい！と思っていた企画

大阪に戻ってきた内田と再開し
トントン拍子に決まったスペシャルコラボイベントです

発育に合わせた関わり方など、お子さまの「歩育」と
お母さまの「姿勢・歩き方」をトータルでサポートいたします


～～～助産院チェスト　代表　内田みさと～～～

育児中のご家族の応援団となり、お父さんやお母さん、
そして赤ちゃんのサポートを行う

5000件もの小児救急の相談員として
また大学総合病院や離島の産科病棟、
大学の看護学部で助手としても経験豊富な助産師

現在、心斎橋・周防町アサイクリニックにて
産前産後サポートも行っている

～～～シーズウォーキングスクール大阪本町校　代表倉田明奈～～～

「丁寧で分かりやすい！」と、TVやラジオ、新聞などでも取り上げられ始め、学校や、病院併設のジムなどでも、健康維持の一環、そして老若男女問わずいつでも始められる
＜一生モノの歩き方＞をお伝えしています。

産後のママへのレッスンも好評を得て、執筆もさせて頂いています。

【たまひよnet】
・産後のたるみはウォーキングで
・ベビーカーで産後ウォーキング
・毎日これだけで肩コリ解消！　自宅でできる簡単ストレッチ
・産後に聞く！骨盤のゆがみ　改善ストレッチ
・お買い物やお迎えの歩いている時間にお尻が小さくなるかも！歩き方
・妊娠、出産で劇的に変わる女性の胸「しぼむ」はなぜ起きるのか？予防法


＜こんな風に教えます＞

スタジオは、広く（８ｍ×17ｍ）換気・除菌も細めにしております。
少人数制のグループで
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。

ベテランお守係も２名いるので
ご安心くださいませ

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んでいきましょう

＜所要時間＞　７５分

＜当日のレッスンの流れ＞
２５分 　子どもの歩育・発育について
　　　　
　　　　・寝返りから歩くまでの発育の流れ（3分）
　　　　・発育のプロセスの大切さ（5分）
　　　　・発育を応援する遊び　（5分）
　　　　・こんなところ気をつけて見てね　（3分）

　　　　　　　　　　～質問タイム～

５０分　姿勢改善！産後ウォーキングレッスン
　　　
　　　　・姿勢チェック（５分）
　　　　・姿勢改善レクチャー（１０分）
　　　　・歩き方チェック（５分）
　　　　・靴の選び方・履き方（５分）
　　　　・歩き方レクチャー（２０分）
・ベビーカーの押し方のコツ（５分）
　　　　　
　　　　＊ベビーカーのご持参は必須ではございませんので、
　　　　　お持ちいただいてもどちらでも構いません



ウォーキングレッスン中に

・赤ちゃんの体重測定
・フォトタイム

パパとご一緒のご参加も大歓迎！！　
その他お守り係も２名いてますので、ご安心くださいませ。

大阪メトロ御堂筋線 本町駅 7番出口徒歩1分