Nicely オトナ世代、シニア世代向けダンスレッスン

ジャズヒップホップをゆっくりペースで！
昼のクラスは、まずは座ってゆっくりとしたストレッチ、少し体がほぐれたら、立ってゆっくりストレッチ、次に曲に合わせて軽くリズムに合わせて歩いたりします。そうして、最後にリクエストの曲で優しい振付を踊ってみます。決して無理に激しい運動はしません。ダンスを楽しむ、曲とともに楽しむのが基本！そして、ゆっくりストレッチをして身体をほぐすと体全体から自然に活性化エネルギーが出て、気持ちもスッキリしてきます。
是非、このレッスンをお試しください（＾＾）

＊3月19日〜４月16日出席の生徒さんに、『カルピス由来の乳酸菌科学シリーズ（常温保存可能）』をプレゼント♪＊

初中級クラスは、少し頑張って踊りたい人向けです。ストレッチも勿論やりますが、加えてダンスの基礎的な部分をやったり、回ってみたりします。
皆さん、踊りが好きで、もっとこんな風になりたい、などの目標がある生徒さんなので、よりレベルアップを希望する方はこちらへ是非！

＊3月19日〜４月16日出席の生徒さんに、『カルピス由来の乳酸菌科学シリーズ（常温保存可能）』をプレゼント♪＊

また、インストラクターが英語対応できるので、日本語が不安な方でも大丈夫です。
English lesson OK!

昼クラス　毎週火曜日　10:15-11:15
夜クラス　毎月一回不定期　18：00-20：00
初中級クラス　毎週木曜日　19：00-21：00

ダンスを通して、正しいストレッチや、
身体のコントロールを身につけられます。

バランスよく左右対称にリズムをとったり、ステップをしたり、脳トレにもなります。

何よりも、楽しめるので、気分が爽快になれます。

昼クラス：1レッスン 2300円
夜クラス：1レッスン 2800円
初中級クラス：1レッスン 2500円

月謝制、チケット制もご用意。
プライベートレッスンも別価格にて受付中。

レッスン場所詳細はお申込み時にお知らせします。

お怪我や持病をお持ちの方はご無理のない様、ご自分のペースで受講ください。
レッスン内での休憩はご自由にできます。
また、レッスンからは保険はおりませんので、万全な環境を整えてお越しくださいませ。

JR山手線 恵比寿駅 徒歩10分

東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩10分