詳細情報
ワークショップの内容
ジャズヒップホップをゆっくりペースで！
レッスンの後半に、今月の練習曲で簡単な振付を踊ります★
好きな曲のリクエストも受け付けます(^^)
当日の流れ・所要時間
昼クラス ３月１０日火曜日 ＆ ３月１７日火曜日 10:15-11:15
10:00～スタジオopen、着替えなど
10:15～レッスンスタート、床に座って首まわり、肩、腕・手首のストレッチ、続いて上半身のストレッチ、足首のストレッチ
10:25～床に寝そべってのストレッチ、腰ツイスト、股関節など大きな深呼吸をしながら、ゆっくりと。
10:35～立ちあがってのストレッチ、首、肩、腕、屈伸、股関節、脇腹など、無理をしないようにゆっくりと全身をほぐすように動かします。
10:40～リズムに合わせて、リズムとり、身体部分でリズムとり（肩、胸、おしり）、簡単なステップ
10:50～今月の練習曲に合わせて踊る練習！Let's DANCE!
（初めのストレッチから踊る練習までは、自由にお水飲んだり、小休憩をはさみながらやりますが、ご自身のペースで休憩をとっていただいてで大丈夫です♪）
11:15 終了、着替えて終了！
その他注意事項
レッスン場所詳細はお申込み時にお知らせします。
お怪我や持病をお持ちの方はご無理のない様、ご自分のペースで受講ください。
レッスン内での休憩はご自由にできます。
また、レッスンからは保険はおりませんので、万全な環境を整えてお越しくださいませ。
日程・参加チケット情報
リクエスト受付中です！
アクセス情報
住所
東京都渋谷区 開催場所(オンラインの場合はURL)は購入完了後にご確認ください。
交通アクセス
JR山手線 恵比寿駅 徒歩10分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩10分
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