美姿勢・美ウォークワークショップ

日常の中で、美しい姿勢と優雅な歩き方が、人に与える印象と自分自身の自信にどれほど影響を与えるか、気づいていますか？これらは小さな事と思えるかもしれませんが、実は大きな印象を作り出す魔法の要素なのです。
正しく美しい姿勢・歩き方は、内なる強さと外見の美しさを同時に引き立てます。背筋を伸ばし、頭を高く保つことで、まるで自分に自信が湧いてくるような雰囲気・オーラを作り出し、見る人に強烈な印象を与える秘密兵器です。確かな足取りとしなやかな動きは、あなたの自己確立を際立たせ、人々に良い印象を与えるのです。
さらに、美しい姿勢と歩き方は、健康的な体作りにも大いに寄与します。正しい姿勢は背中や首、関節への負担を軽減し、体のバランスを整えます。また、優雅な歩行は全身の筋肉を効果的に使い、健康的な運動となります。美しさは体と心の調和から生まれ、健康な体作りも美しさの一環なのです。

全体の所要時間　＜60分＞

自分の体の癖を知る　　　　
正しい姿勢の確認方法
歩き方の基本　
バランスは大事
ウォーキングレッスン　　　　

オンラインはZOOMで開催します。
オンライン受講希望者の方にURLをお送りします。

大阪メトロ四つ橋線 なんば駅 徒歩3分（地下鉄改札から地下で直結）

大和路線 ＪＲ難波駅 徒歩1分（改札から地下で直結）

近鉄難波線 大阪難波駅 徒歩５分（改札から地下で直結）