教室情報

やさしいチェアヨガ教室

ヨガ・フィットネス（ピラティス）／埼玉県春日部市

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女性向け親子向けシニア向け初心者向け

簡単♡やさしいチェアヨガ

Youko

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詳細情報

教室の特徴

チェアヨガは、ヨガの経験や体力は必要ありません。
特にシニア向けのヨガでは難しいポーズはほとんどないのでご安心ください。

ポーズが簡単な分、呼吸をしっかりと行うため、自律神経が整い、気持ちが安定したり、よく眠れるようになったりとヨガならではの効果を感じてください。

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レッスンスケジュール

やさしいチェアヨガ教室

はじめまして

「やさしいチェアヨガ教室」インストラクターのYOUKOです

椅子に座ってヨガを行います。
経験や体力は必要ありません。

ヨガ初心者の方
身体の方い方
運動不足の方
ご高齢の方

などいつでも誰でも無理なく行っていただけます。

またヤング向けのチェアヨガ教室ではお子様連れOK、途中退席OKですのでお気軽にご参加ください。
もちろん、お子様連れじゃない方も大歓迎です。

【ヨガ参加者募集】

やさしいチェアヨガ教室では、ヨガ参加者を随時募集しています。
お気軽にお問い合わせください

幸松第二公民館講習室
活動日：土曜日（月2回）
13時30分から14時30分

15時30分から15時30分

参加費：1回800円

武里市民センター（武里地区公民館）
活動日：金曜日（月2回）
13時30分から14時30分

参加費：1回1,000円

久喜カルチャーセンター（イトーヨーカドー内）
活動日：第三土曜日
13時00分から14時00分

参加費：カルチャー教室にてお問い合わせください

【ヤング向けのやさしいチェアヨガ】
武里市民センター研修室(２)

活動日：金曜日（月2回）

参加費：1回1,000円

【施設で行うやさしいチェアヨガ】

参加費:1回20分　5,000円

参加人数:10 ～20名程度

レクリエーションや行事の際にご活用ください