ヨガインストラクター
Youko
やさしいチェアヨガ教室
自己紹介
こんにちは
チェアヨガインストラクターのYouko です?
チェアヨガは、ヨガの経験や体力は必要ありません
特にシニア向けのヨガでは難しいポーズはほとんどないのでご安心ください!
ポーズが簡単な分、呼吸をしっかりと行うため、自律神経が整い、気持ちが安定したり、よく眠れるようになったりとヨガならではの効果を感じてください。
チェアヨガ体験してみませんか？
所有資格
RYT200
シニア向けチェアヨガインストラクター
JAHA 認定骨盤スリムヨガインストラクター
社会福祉士
介護福祉士
介護支援専門員
SNS
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