踊れる身体をつくるワークショップ

～踊れる身体をつくる～

講師：藤野暢央（元オーストラリアバレエ団にシニアソリスト）

「もっと踊れる身体になるためにはどうすればいいんだろう？」
・そんな悩みにお応えします。
・踊るための身体の使い方・コツを体得します。
・再びレッスンを再開したい人も、踊りが上達したい方も、もっと自由な身体を手に入れましょう。

全体の所要時間　＜90分＞

STEP１　身体が硬いと思っている方へ（正しいストレッチ方法・柔らかくならない原因は？）＜20分＞
STEP２　バランスが取れない（芯からの動きを体得する）＜20分＞
STEP３　脚が上がらない（脚が上がらない原因と改善方法）＜20分＞
STEP４　思うように身体が動かない（踊れる身体になるための方法）＜20分＞

※レッスン着：動きやすい服装・バレエシューズまたはダンスシューズ（スニーカー不可）

東京メトロ副都心線 小竹向原駅 ３番出口から徒歩2分