グループレッスン【カルトレ】山梨フィットネス

\1回50分でつくるカラダ軽やか習慣/

カルトレは山梨県南アルプス市内で行われるフィットネス教室になります。

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会が認定するパーソナルトレーナー資格を保有した女性トレーナーが担当します。


トレーニングと聞くと鍛え上げるイメージが強いかもしれませんが、当レッスンにそのイメージは不要です！！

カルトレは『鍛える』より『整える』
適度な運動で肩こり・冷え性・姿勢の改善や代謝向上を図り、若さ引き出す健康づくりをサポートします！
無理なく続けて
カラダが軽くなる感覚を味わってください。


グループレッスンだからこそ！
楽しく運動しましょう！


【脂肪燃焼クラス】
『短時間で脂肪燃焼』をテーマに
自重筋トレと有酸素運動を掛け合わせた動きを行うトレーニングです。
心拍数が上がるような運動を行い脂肪燃焼を促します。

運動負荷量は身体の体力レベルや体調に合わせながら調整可能です。
運動が得意ではない方でも
安心してご参加いただけます。


こんな方にはおすすめ！
▶︎忙しいけど運動したい
▶︎ダイエットが続かない
▶︎運動不足を解消したい
▶︎ストレス発散したい
▶︎運動初心者でなにから始めたらいいかわからない


ご興味のある方はぜひ一度お問い合わせください！

ご連絡お待ちしております。

※今後ほかのレッスンも実施していく予定です。

【脂肪燃焼クラス】※女性限定
・毎週月曜日19:00〜20:00
　初回2025年4月14日(月)スタート
　1回50分
　（南アルプス市小笠原のスタジオ）

短時間で効率よく運動できる
脂肪燃焼を促進させる
ストレス発散になる
1人じゃないから続けられる

・入会金、登録料なし
・単発1,000円/回
　都度払い、現金のみ

詳細な場所はご予約時にお伝えいたします。

【脂肪燃焼クラス参加条件】
・女性限定
・医師から運動を禁止されていない方
・心疾患や呼吸器系の疾患がない方
・高血圧のある方はご予約時にお申し付けください

JR身延線 東花輪駅 車で約20分