自由が丘でフルコンタクト空手を習いませんか？

武道・格闘技／東京都目黒区

女性向け男性向け親子向けシニア向け初心者向け中上級者向けキッズ向け訪日外国人向け（英語圏）

実践空手道　佐々木道場　自由が丘支部開設記念この度自由が丘支部開設にあたり体験教室を開催致します。この機会に是非フルコンタクト空手の楽しさを経験して下さい。

佐々木　正知

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詳細情報

ワークショップの内容

実践空手道　佐々木道場　自由が丘支部で
フルコンタクト空手道の楽しさを経験して下さい。

いじめない優しい心、いじめられない強い心育てます。

ストレス発散
ダイエット
アンチエイジング
健康維持に最適

当日の流れ・所要時間

全体の所要時間　＜60分＞
17時～18時

実践空手道　佐々木道場　自由が丘支部で
フルコンタクト空手道の楽しさを経験して下さい。

いじめない優しい心、いじめられない強い心育てます。

①正座して黙想、挨拶から始めます
②準備体操
③突き、受けの稽古
④足中心の柔軟体操
⑤蹴りの稽古
⑥休憩
⑦ミット稽古
⑧ペアーになり受けの稽古
⑨組み手稽古
⑩ゲーム感覚の体力運動
⑪正座して黙想、挨拶して終わります。