陳氏太極拳養芯会東京支部藤沢教室

陳氏太極拳養芯会は中国上海で１０年ほど前に発足した団体です。日本人駐在員で構成されていたのですが、日本帰国者が再度各地で集まって、教室を始めています。現在、各地に指導者がいますが、総師範の塚本は主に東京～藤沢で授業を展開しています。
内容は太極拳のなかで最も古い型である「老架一套」と「剣」と「推手」を指導しています。当然ながら気功も含みますが、先ずは身体を動かして体幹やインナーマッスルやバランスを鍛えるところから始まります。最初は全く疲れないのですが、回を追うごとに、カンフーとしての鍛錬が発動してじわじわと鍛えていきます。

毎週水曜日１９：００～２１：３０　神奈川県藤沢市の各施設で
毎週金曜日１９：００～２０：００　Web授業を各自宅で
毎週土曜日１０：００～１１：００　Wwb鍛錬会を各自宅で

その他にも南大沢や南大井や横浜での特別練習会があります。
多い人は週三回の練習会に参加しています。

その他、女子とキッズのコース等も準備しています。お時間や場所が合わない人はお気軽にご相談ください。

陳氏太極拳は　「実践」武術です。　中国の地方の農村出身の武将が村を護る為に作った武術です。　過酷な自然条件や野党の襲撃から村人が自衛をする為に編み出された技術です。従って、小さな子供からお年寄りまで練習し鍛える事が出来るようになっています。
　単に戦うと言うイメージではなく、武術として動く身体に変えていきます。今風に言うと　体幹を鍛え、インナーマッスルを鍛え、バランスを鍛え、感覚を磨く・・・・・と言った感じです。最初は形から入り、段々と動く意味を加えていきます。。。。。。

・・・・・が、農村の子供から老人までが５００年に渡って普段着で練習していたものです。文字で起こすと面倒な感じですが、やってみれば断然楽ちんに進んでいきます。

入会金無し
年会費：３０００円（入会時期によって低減します）
会場費を参加者で割り勘にしています。

お勧めはマスターコースです。先生レベルの実力を目指す、ほぼプライベートレッスンです。ほとんどの会員がこちらを選択しています。現在、メンキョカイデンを２人輩出しています。

授業料は１２０００円（マスターコース）
その他、キッズコースやファミリーコース等がありますが、逐次お問合せ下さい。

教室では「技術」「鍛え方」を学びます。上達を早くしたい場合、毎日少しでも確認練習をした方が良いです。
また、太極拳は鍛錬です。どんなに緩めにやっても筋肉に刺激が入ります。ハイキングで筋肉痛になるならば、当然に太極拳でも筋肉痛になります。今まで意識して使わなかった筋肉やインナーマッスルを使うので、当然、筋肉痛に成る事はあります。ですが、太極拳の痛みは太極拳がとります。

JR東海道本線(東京～熱海) 藤沢駅 徒歩５分

小田急江ノ島線 藤沢駅 徒歩５分

江ノ島電鉄線 藤沢駅 徒歩１０分