豆乳から手作りするチーズ作りとパークヨガとハーバル和漢のランチ会

6月になると雨の日が多くなりますで、むくみや身体の怠さが気になる時期でもあります。

そんな時こそハーバル和漢料理がおすすめ。
また、食事にプラスして体を動かすことも大切です。
心と体の健康は、良い食べ物と体を動かすこと。
むくみや気持ちのジメジメも取り除きたいですね。

この時期をより良く過ごす為に、
「自分を大切に扱う時間」と題し、
いつもの教室にヨガをプラスするコラボレッスンを開催します。

ヨガインストラクターChihoさんと
力を合わせてスペシャルな日にします♪

※乳製品、小麦粉、肉、不使用
※ハーブ、ナッツ、豆乳、豆富を使います。
アレルギーがある方は、事前にお知らせ下さい。メニューを変えてお作りします。

全体の所要時間　＜180分＞
豆乳作りとチーズ作り〈60分〉
公園へ移動　　　　　〈10分〉
ヨガ　　　　　　　　＜60分＞
ランチタイム　　　　＜50分>

持ち物、集合場所は、お申込み後にご連絡させて頂きます。

ヨガのみ
ヨガとお弁当
豆乳作りとチーズ作りとお弁当