荒川区西尾久で沖縄伝統空手。稽古は毎週日曜日です。

〇当道場は、東京都荒川区・西尾久地域で活動している「全沖縄少林寺流空手道協会（求道館）」の公認道場です。

〇現在は少人数で稽古を行っていますので、
• 大勢の中に入るのは気後れする
• 基礎からじっくり学びたい
• 落ち着いた環境で真剣に練習したい 　
という方に最適な環境です。
まずは稽古を体験してみませんか？

〇稽古内容
１　準備体操＆ストレッチ
２　鍛錬稽古（道場生同士で腕や手足、“目”を鍛えたり、技を練習）
３　定位置鍛錬稽古（その場で沖縄空手の技を稽古）
４　移動稽古（空手の運足で移動しながら技の稽古）
５　ミットへの突き・蹴り・打ち（実際の感覚を養うとともに手足を鍛える）　
６　型稽古（少林寺流に伝わる型の稽古を繰り返す）
７　黙想・礼（全員で求道館の道場訓を唱和して稽古終了）
※日曜日の比較的早い時間に稽古を行いますので、午後の時間を有効に使うことができます。

〇沖縄空手とは？
沖縄の歴史の中で生まれた伝統ある空手道です。
連綿と伝わる『型』の稽古を通じて心身を鍛えていくため、無理なく生涯続けることができます。
沖縄空手は試合の勝敗を目的としていません。
比べるのは他人ではなく、昨日、半年、一年前の自分。
「誰かと競うのではなく、昨日の自分を超えること」
地道にコツコツと、真剣に続けていく。
隠された秘伝があるわけでもありませんし、華美なものとは対極にあります。
しかし、見えないけれど確かな魅力がそこにあります。

〇詳細は澤田道場のブログをご覧ください。
https://ameblo.jp/sawada-dojo/entry-12955679178.html

〇日時
　日曜日　９：１５～１１：１５まで（開場９：００）
〇主な稽古場所
　尾久ふれあい館（都電荒川線「小台駅」徒歩2分）
　西尾久ふれあい館（都電荒川線「荒川車庫前駅」徒歩3分）
　昭和町ふれあい館（都電荒川線「荒川車庫前駅」徒歩5分）
　※会場の確保状況により、稽古場所が変わります。

全沖縄少林寺流空手道協会公認段位

月　謝：３，５００円
入会金：５，０００円

〇入門後に発生する主な費用（参考）
・空手着の購入費用＠１万円～１万５千円程度（１度購入すれば３～５年程度使用できます）
・審査料＠数千円（審査は年に１～２回程度実施）
※スポーツ安全保険料は道場側で負担するため費用は発生しません。

〇体験入門について
・費用：無料（参加回数の上限なし）
・年齢制限：小学１年生以上～年齢上限なし
・持ち物：運動出来る服装、飲み物、タオル
・怪我をする恐れがあるため、爪は短く切って頂きアクセサリー類は全て外してご参加ください。
・全ての稽古は裸足で行います
・入門後のミスマッチを防ぐため、体験後に入門を希望された方には
　「最低3か月（稽古12回程度）の体験期間」をお願いしています。
　体験期間中に「自分に合うか」「継続できそうか」を、時間をかけて確かめてみてください。

〇体験入門の申し込み
下記Googleフォームからお申し込みください。
https://forms.gle/mFZ5gMHoKqqXDK7t9

〇体力などに自信のない方、空手は怖いと思っているへ
・型稽古が中心のため、自分の体力に合わせて性別や運動経験を問わずどなたでも参加できます。
・全ての稽古は安全を最も優先して行っています。当道場では１０年以上稽古中の怪我は発生していません。
・沖縄空手に「気合（大きな声出し）」はありませんので、静かに稽古を行っています。

都電荒川線 小台駅 徒歩３分

宇都宮線 尾久駅 徒歩１０分