亀さんカンフー

大阪で活動する太極拳教室「亀さんカンフー」です。

西九条・都島エリアの体育館で定期開催しており、太極拳をベースに筋トレ・ストレッチも取り入れた内容で、30代～50代の方を中心にレッスンを行っています。

体育館開催なので、運動初心者の方でも安心してご参加いただけます。

レッスンでは、太極拳の動きを取り入れた“ゆっくり動く筋トレ・ストレッチ”がメイン。
特に下半身の筋力と柔軟性を高め、アラフォー・アラフィフでもしっかり動ける身体づくり、そしてロングライフに向けた基礎体力づくりを目指します。
練習メニューは主に30代後半〜50代の方向けですが、初めての方も安心してご参加いただけます。

スポーツジムのように「何をしたらいいかわからない…」と一人で悩むこともなく、参加者全員で一緒に動きながら楽しく続けられます。

服装や器具は不要で、Tシャツ1枚あればすぐにスタートできます。
費用も無理なく続けられる価格に設定していますので、はじめの一歩も気軽です。

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ体験参加（初回無料）にお越しください。
お待ちしています。

2026年5月
13日（水）　此花スポーツセンター
21日（木）　此花スポーツセンター
27日（水）　此花スポーツセンター

2026年6月
3日（水）　都島スポーツセンター
10日（水）　此花スポーツセンター
18日（木）　此花スポーツセンター
24日（水）　此花スポーツセンター

2026年7月
2日（木）　此花スポーツセンター
8日（水）　此花スポーツセンター
15日（水）　都島スポーツセンター
22日（水）　此花スポーツセンター
30日（木）　此花スポーツセンター

開講時間
19時～20時45分
※途中参加、途中退出もOKです！

太極拳の動きをベースに、筋トレ・ストレッチも取り入れたプログラムで、30代～50代の方を中心に、日常生活に活かせる身体づくりを行っています。太極拳は、単なる「ゆっくりした体操」ではありません。現代人に必要な3つの運動要素（筋トレ・有酸素運動・心身運動）がバランスよく含まれた、非常に合理的な運動です。

・運動不足を感じている
・体力の落ちを感じている
・この先も動ける体でいたい
というお悩みを抱えている方、「いつまでも動ける身体づくり」を、今から始めましょう！

1回1,500円（1ヶ月の上限は5,000円です）
※初回体験費用・入会金・年会費／無料
※現金払いのみ

【練習の持ち物】
Ｔシャツ、パンツ(できればストレッチのきく)、タオル、体育館シューズなどの室内履き靴、水やお茶などの飲み物
※スポーツセンター内に更衣室もございます

大阪環状線 西九条駅 徒歩3分

阪神なんば線 西九条駅 徒歩3分