亀さんカンフー

大阪で活動する太極拳教室「亀さんカンフー」です。

西九条・都島エリアの体育館で定期開催しており、太極拳をベースに筋トレ・ストレッチも取り入れた内容で、30代～50代の方を中心にレッスンを行っています。

体育館開催なので、運動初心者の方でも安心してご参加いただけます。

レッスンでは、太極拳の動きを取り入れた“ゆっくり動く筋トレ・ストレッチ”がメイン。
特に下半身の筋力と柔軟性を高め、アラフォー・アラフィフでもしっかり動ける身体づくり、そしてロングライフに向けた基礎体力づくりを目指します。
練習メニューは主に30代後半〜50代の方向けですが、初めての方も安心してご参加いただけます。

スポーツジムのように「何をしたらいいかわからない…」と一人で悩むこともなく、参加者全員で一緒に動きながら楽しく続けられます。

服装や器具は不要で、Tシャツ1枚あればすぐにスタートできます。
費用も無理なく続けられる価格に設定していますので、はじめの一歩も気軽です。

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ体験参加（初回無料）にお越しください。
お待ちしています。

2026年8月
6日（木）　此花スポーツセンター
19日（水）　都島スポーツセンター
26日（水）　此花スポーツセンター

2026年9月
3日（木）　此花スポーツセンター
9日（水）　此花スポーツセンター
16日（水）　都島スポーツセンター
29日（火）　都島スポーツセンター
30日（水）　此花スポーツセンター

2026年10月
8日（木）　此花スポーツセンター
14日（水）　此花スポーツセンター
21日（水）　都島スポーツセンター
26日（月）　都島区民センター
28日（水）　此花スポーツセンター

開講時間
19時～20時45分
※途中参加、途中退出もOKです！

太極拳の動きをベースに、筋トレ・ストレッチも取り入れたプログラムで、30代～50代の方を中心に、日常生活に活かせる身体づくりを行っています。太極拳は、単なる「ゆっくりした体操」ではありません。現代人に必要な3つの運動要素（筋トレ・有酸素運動・心身運動）がバランスよく含まれた、非常に合理的な運動です。

・運動不足を感じている
・体力の落ちを感じている
・この先も動ける体でいたい
というお悩みを抱えている方、「いつまでも動ける身体づくり」を、今から始めましょう！

1回1,500円
※初回体験費用・入会金・年会費／無料
※現金払いのみ

【練習の持ち物】
Ｔシャツ、パンツ(できればストレッチのきく)、タオル、体育館シューズなどの室内履き靴、水やお茶などの飲み物
※スポーツセンター内に更衣室もございます

大阪環状線 西九条駅 徒歩3分

阪神なんば線 西九条駅 徒歩3分