教室情報

1.5時間で心が軽くなる！ABEMA TV出演「こころのかふぇ」

占い・心理・セラピー／愛知県名古屋市

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女性向け親子向けシニア向け初心者向け

「なんだかスッキリしない、漠然とした不安を抱えている…」「いつも自分のことを後回しにしてしまう…」そんなあなたへ。

詳細情報

教室の特徴

カウンセリングは「健康な人」ほど利用する場所です。

多くの方が抱いているイメージとは逆かもしれませんね。

でも、考えてみてください。

【心の予防】
風邪をひいてから病院に行くように、心が疲弊しきってからでは、回復にも時間がかかってしまいます。
健康なとき、調子がいいときこそ、心のメンテナンスや、より豊かな人生を送るための作戦会議が必要です。

【健康な人の定義】
ここで言う「健康な人」とは、自分の人生をもっと良くしたい、自分の本質的な才能や魅力をもっと引き出したい、予防的にストレスマネジメントを学びたいと考えている方々のことです。

フィットネスジムや英会話教室に行くような感覚です。
心も体と同じで、予防的なケアやトレーニングが最も効果的なんです。

こころのかふぇでできること
💡思考の整理とアップデート　: 　モヤモヤのタネが小さいうちに、客観的な視点から整理し、望む未来への道筋をクリアにします。

🛡️心の予防接種　: 　ストレス耐性を高めるためのスキルを面白く楽しく身につけ、大崩れしない心を作ります。

🌟自分の可能性の発見　: 　今の自分では気づけない、眠っている強みや魅力を発掘し、活かし方を一緒に考えます。

「疲弊してから治す」から「健康なうちにもっと輝く」へ。

こころのかふぇは、あなたの人生をよりクリエイティブに、より豊かなものにするための場所です。
暗い場所なんかじゃありません。未来を語り合う、明るい場所です。

あなたも「心の予防ケア」を始めませんか？☕️✨️

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グループワークでは、心のカウンセリングと、今日からすぐに使える実践的な心理学のワークショップをご用意しています。
「本当の私」と出会い、あなたらしい幸せな一歩を踏み出すお手伝いをいたします。

●悩みを共有できる：同じような悩みを持つ仲間と、安心して話せる時間があります。一人で抱え込まず、一緒に心の荷物を下ろしましょう。

●自分を知る：ワークショップを通して自己分析を行い、自分でも気づかなかった心の声や、新たな一面を発見できます。

●実践的に学ぶ：毎回変わるテーマに沿って、心を整えるための具体的な方法（認知行動療法の考え方など）を学び、すぐに生活に活かせます。

※教室はオンラインですが、ワークショップでは不定期でオフライン開催しています。こころのかふぇには全国に講師が在籍しています。

レッスンスケジュール

■定期開催レッスン (毎月)
《不定期開催》
午前：テーマ別心理ワークショップ　（10時～11時半）
毎月テーマが変わります。「自己肯定感」「人間関係」「ストレスとの向き合い方」など、具体的なテーマに沿って実践的に学びます。

午後：個別カウンセリング（要予約）※希望者のみ
一人ひとりの悩みにじっくり向き合う時間です。

※参加者限定プレゼントあり