1.5時間で心が軽くなる！ABEMA出演「こころのかふぇ」

ここでは、心のカウンセリングと、今日からすぐに使える実践的な心理学のワークショップをご用意しています。もう一人で悩まないでください。
「本当の私」と出会い、あなたらしい幸せな一歩を踏み出すお手伝いをいたします。

悩みを共有できる：同じような悩みを持つ仲間と、安心して話せる時間があります。一人で抱え込まず、一緒に心の荷物を下ろしましょう。

自分を知る：ワークショップを通して自己分析を行い、自分でも気づかなかった心の声や、新たな一面を発見できます。

実践的に学ぶ：毎回変わるテーマに沿って、心を整えるための具体的な方法（認知行動療法の考え方など）を学び、すぐに生活に活かせます。

※教室はオンラインですが、ワークショップでは不定期でオフライン開催しています。こころのかふぇには全国に講師が在籍しています。

■定期開催レッスン (毎月)
《第3土曜日 》
午前：テーマ別心理ワークショップ　（10時～11時半）
毎月テーマが変わります。「自己肯定感」「人間関係」「ストレスとの向き合い方」など、具体的なテーマに沿って実践的に学びます。
午後：個別カウンセリング（要予約）※希望者のみ
一人ひとりの悩みにじっくり向き合う時間です。

■ 自己肯定感を高め、自信を持って行動するための心の習慣
■ 人間関係の悩みを軽減し、スムーズなコミュニケーションをとるコツ
■ 日々のストレスを上手に解消し、心身のバランスを保つ方法

入会金／年会費 : 無料
レッスン料 : 毎月6,000円

本教室は心の健康をサポートすることを目的としており、医療行為を行うものではありません。
参加者様のプライバシーは厳守いたします。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

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