【空手教室】錬心舘 横浜関内道場

【特徴】
空手には剣道や柔道と違って流派がいくつもあります。当空手教室では仮想の相手と攻防するといった、一人で演じる「空手の型（かた）」を磨くことに何年もの時間をかけて稽古します。そして、型を覚えるために必要な動作である基本の稽古や移動の稽古を丁寧、繰り返し行います。このように当道場では、競技ではなく自身の鍛錬のための稽古を目的としています。相手を直接、突いたり蹴ったりするいわゆる「フルコンタクト」の空手とは異なるものです。

【稽古メニュー】
１、ストレッチ
稽古の前に必ず準備運動（ストレッチ）を行います。特に大人になるとストレッチをする習慣が少なくなり、ねんざや腰痛、肉離れをはじめとしたケガのもとになってしまいます。

２、基本稽古
移動することなくその場で両腕を使って突いたり、足で蹴ったりするといった、空手の動作の基本練習を行います。

３、移動稽古　
基本稽古で学んだ突きや蹴りを、今度は動きながら行います。基本稽古の動作を姿勢を崩さずに動きながら行う練習方法です足腰が鍛えられて、日々の生活に欠かせない健康な身体作りの役にも立ちます。

４、型（かた）稽古
型の稽古に時間をかけるのが私たちの空手教室の特徴です。型とは、相手を仮想して一連の決まった動きによる攻防の技を単独で演ずるものです。レベルに応じて７つの型を日々の稽古で習得していきます。

毎週日曜日と金曜日
・日曜日：18:00～19:30（大人と子ども合同稽古）
（場所：横浜吉田中学校の格技場、横浜市中区羽衣町3-84）

・金曜日：18:00～1900（小学生クラス）、19:00～20:30（大人クラス）
（場所：横浜吉田中学校コミュニティハウス、横浜市中区山田町3-9）

両会場ともに、最寄駅はJR関内駅か地下鉄伊勢佐木長者町駅から徒歩2～３分

強み足腰、正しい姿勢、そしてストレス発散による心身の健康が得られます。

・入会金：5,000円（一世帯あたり）。
・月謝：5,000円（一世帯あたり）
例えばお母さんと息子、娘の3人での入会でも月謝は合計5,000円。さらに、後日、お父さんが加わっても月謝は変更なし。

【体験、見学のご案内】
①見学や体験も無料で自由にできます。事前にご連絡のうえ、お気軽にいらしてください。
②持ち物：運動のできる服装、飲み物、汗拭きタオル（男女更衣室もあります）。
③親子での参加や兄弟、友人との参加も歓迎です。

ブルーライン 伊勢佐木長者町駅 徒歩2分

JR根岸線 関内駅 徒歩3分