護身術にもなる健康武術「道家動功術」（気のトレーニング）

武道・格闘技／福岡県福岡市

女性向け男性向け親子向け初心者向けキッズ向け

自分に強くなりたい方に！「気」を磨くことで、動きを綺麗に、そして身を守る、護身につながります。

福岡道学院

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詳細情報

ワークショップの内容

気のトレーニングの一つ、気の道家動功術は、健康武術です。
道着を着て、掛け手、受け手と２人で技を掛け合いながらおこないます。
動きを通して、いかなる時代が来ても生き抜いていけるような、
しなやかな強さと柔軟さを、身につけることができ、対立のない無為自然の生き方を、学ぶこともできます。

道家動功術は、
・人の目を気にして思うことが言えない自分。
・感情に流されてしまう弱い自分。
・体調不良になりやすいからだが弱い自分。
さまざまな弱い自分に打ち勝つことができるようなる為に、自分を磨く為に、動功術の稽古を重ねます。

からだが固いかたも、運動が苦手な方もお体に合わせて行って頂けます。

当日の流れ・所要時間

「気って何？気のトレーニングを習ってみたい！」方は
まずは
・STEP1　気のトレーニング説明相談会へ！　（30分程度）
　気のトレーニングについて、気についてのお話などさせて頂きながら、
　その方にピッタリの気のトレーニングのコースをご案内させて頂きます。
　心とからだの健康について、お気軽にご相談くださいませ。

★さあ、気のトレーニングを始めよう！
・STEP2　気の導引術　（約30分）
　呼吸法やツボの刺激をすることで、「気」を自然に整えます。

※お持ちの動きやすい服装で、行って頂けます。

・STEP3　道家動功術　（約40分）
心とからだのクセをとる健康武術です。
気を磨くことで護身術にもなります。体が固い方や、運動が苦手な方も、お体に合わせて安心して行えます。
※道着は、動功術を含む本コースではプレゼントになります！またスタジオに貸道着もございます。

・STEP4　洗心術　（90分程度）　　　
　タオイズムの生き方を学ぶことで、心を洗い、
　明るく楽しく豊かな人生を開いてゆけるよう、生き方へと磨く講座です。
　※洗心術は、月１，２回程度行っております受講生限定の特別講座です。
　　日程などご相談させて頂きながら、受講頂けます。
　※服装は通常の服装で大丈夫です。