ボディリメイクプログラム

ボディリメイクとは、自分のボディラインを自分で作っていくこと。
ダイエット＝体重を減らす
ではなく、体脂肪率やボディラインに重点を置いて、無理な食事制限などではなく、食生活、生活習慣などを見直すことで生活の中で無理なく美しいプロポーションづくりをしていきます。
それぞれに合わせた食事メニューの組み合わせやエクササイズ、セルフマッサージをご提案しますので、パーソナルなお手入れ方法を知ることができます。

正しい食事知識を身に付けることで、自分だけではなく家族の健康にも一役う買うことができます。

講師とのやり取りをしながら実践していくので、知識だけではなく体得することができるのが大きな特徴です。
受講者の皆様からは、リアルタイムなやり取りについて大きな評価を頂いております！

☆食事記録のやり取りで、食事内容の偏りなどをチェックしていきます。

☆バランスボールを使った有酸素運動を取り入れることで、自宅で簡単にできる運動が可能です。

☆ボディラインをより美しく魅せるためのパーソナルなエクササイズをアドバイスします。

☆写真やサイズ計測、カウンセリングにてそれぞれの改善点を明確にしていきます。

名鉄瀬戸線 新瀬戸駅 徒歩15分