大人の為のバレエ教室 Ones Ballet Studio 東京

東京都の勝どきバレエ教室と三鷹バレエ教室にて大人専用のバレエクラスを開催しています。
ボディメイクやシェイプアップの為のオーダーバレエレッスンにて贅沢に自分タイムを楽しめます。
スポーツ解剖学の視点からリバウンドし難い綺麗筋肉のサポートをします。
また、久しぶりのバレエの方や、自分の身体にあったバレエの踊り方のアドバイスまでレベル別のクラスから選べれます！
て一人一人が一度きりの生レッスンだからこそ楽しめる最高の実りある時間を提供します♪
アットホームな雰囲気で居心地も抜群‼︎
是非、体験レッスンよりご参加ください♪

◇ボデイメイクバレエ
*ヨガマットを使用しフロアでレッスン
•リンパ流し緩みバレエストレッチ
•血流促進 バレリーナつま先 エクササイズ
•内臓から汗出る 体幹筋トレ
•セルライト撃退 三大贅肉の溜り場 セルフマッサージ
•背中で語る いい女シリーズ ストレッチ
などを月ごとのテーマに合わせてレッスンしていきます。
◇基礎バレエ
*バーレッスン
•初めてのバレエ体験の方オススメレッスン。
•バレエボディの為の踊りから、部分解説バレエ、解剖学バレエなど
◇初級クラス
*バーレッスン、センターレッスン
•見たことあるっバレエの踊りレッスン
•バーで振りをしっかりと確認
•センターで音に合わせて魅せるバレエレッスン
◇ポワントレッスン
◇プレトゥレッスン
◇中級レッスン

ボディコンディショニング
ハグヨガ
ボディメイク
バレエ技術
ストレス発散

*入会金 5,000円
*スタジオ管理費 1ヶ月500円
*レッスンチケット 5回 10,500円
*月謝 5回 8,500円
*月謝 8回 12,000円
*月謝 フリー 15,000円

入会金 無料キャンペーン‼︎
痩せ筋アドバイス！

JR中央線(快速) 三鷹駅 徒歩 5分

東京メトロ有楽町線 月島駅 徒歩 5分

都営大江戸線 勝どき駅 徒歩 5分