Fetでストレス解消、肩こり解消、頭痛解消、くびれを手に入れよう！
ボクササイズ&フィットネスFetでは札幌初の出張スポーツクラブですのでお客様のご都合に合わせたプライベートレッスンができます
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詳細情報
ワークショップの内容
ボクササイズ&フィットネスFetでは出張スポーツを行い、お客様のご都合に合わせたレッスンが受講できます。オフィスや自宅、学校等あらゆる場所でのダイエットが可能です。有酸素運動ですので短い時間で効果的に全身の筋肉を鍛えることができ、ストレス解消、肩こり解消、頭痛解消、肥満改善に役立ちます
全身のトレーニングというとウェイトトレーニングをイメージしがちですが、プランクは姿勢を取るだけなのでかんたん！運動嫌いな女子でもつづけやすいエクササイズです。
・痩せたいけれど筋トレは苦手
・忙しくてジムに行く暇がない
・運動の習慣をなかなか続けられない
プランクは、かんたんであまり疲れないのでこんな方々に超おすすめ！しかも、やればやった分だけ結果が目に見えて現れるので、つづけるのが楽しくなり体と心にいい変化をもたらします。
このワークショップをきっかけに、Fetをよく学び、毎日の習慣をつけて美スタイルを目指しましょう！
当日の流れ・所要時間
＜所要時間＞
60分
（1）ストレッチ
まずは身体をほぐします
（2）縄跳び
座ってでもできる簡単縄跳び
（3）シャドーボクシング
鏡の前でフォームのチェック
（4）ミット打ち
有酸素運動でストレス解消
（5）サウンドバック打ち
ぽっこり突き出た下腹が気になる方におすすめです。
その他注意事項
トレーニングしやすい服装・飲み物・タオルをご持参ください。
会場の場所についてはお申込み受付後、別途詳細をご案内致します。
日程・参加チケット情報
リクエスト受付中です！
アクセス情報
交通アクセス
札幌市営地下鉄東西線 宮の沢駅 徒歩10分
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