ワークショップ
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超有酸素運動!ズンバ！40代〜シニアのダンスエクササイズ♪
ダンス ／
東京都 練馬区
女性向け
男性向け
シニア向け
初心者向け
中上級者向け
訪日外国人向け（英語圏）
初めてだってへっちゃら！ZUMBAエクササイズで楽しく運動不足解消!
本人確認済み
詳細情報
ワークショップの内容
見てくださったあなた❣️
ズンバにご興味ありますか
当日の流れ・所要時間
○10分前ご入室
レッスン用ウェアに着替える方は、お着替えをお願い致します。
○ウォーミングアップ約10分
○音楽に合わせて、インストラクターを真似て、続いてダンスに参加してください。
できなくても大丈夫です!
数曲連続ダンスエクササイズが続きます。
○汗を掻くので必ず水分補給してください。（途中休憩もあり3分程度）
○エンディングに軽い運動
その他注意事項
ダンスは激しい場合もあります。動きやすい服装、上履き（スニーカー）、タオル、水分をお持ちください。
レッスンは、マスク（不織布）を着用、体調の悪い方は、ご参加できません。
日程・参加チケット情報
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アクセス情報
交通アクセス
東京メトロ有楽町線 地下鉄赤塚駅 ４番出口より０分
東武東上線 下赤塚駅 徒歩３分
東京メトロ副都心線 地下鉄赤塚駅 ４番出口より0分
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