太極拳　初めての体験

大人気太極拳！今年から健康習慣始めませんか？

優雅な動きが美しい、武当式太極拳です。気持ちよく自然な流れで心や身体の健やかさを養います。初心者の方、大歓迎です。
日本ではめずらしい、武当18式太極拳が学べます。ウォーミングアップ、太極拳のための基本歩行などから始めますので、初めての方でも安心して学んでいただけます。太極拳を学ぶ中で、自然にリラックスやバランス感覚、集中力がUPし、柔軟性やインナーマッスルも鍛えることができます。老若男女問わずご参加ください。

講師は、世界武術大会出場メダル保持者

全体の所要時間　＜50分＞

STEP１動きやすい服装に着替えます。　＜５分＞
STEP２精神を整え呼吸　＜５分＞
STEP３動きを見ながらゆっくりとレッスンいたします　＜40分＞

スタジオ代、設備使用料込み。動きやすい服装でご参加ください。滑りにくいシューズ又は、ソックス、汗拭きタオル、お飲み物などご持参ください。

東京メトロ有楽町線 地下鉄赤塚駅 4番出口より0分

東武東上線 下赤塚駅 駅より３分

東京メトロ有楽町線 和光市駅 電車11分