身体が軽やかになる魔法の(？)ピラティスクラス《フランクリンメソッド》

ワークショップ
「身体が魔法のように(？)軽やかになる」
身体が軽くなって心地よく動けるようになりたい方にぴったりのクラスが始まります
身体が重だるい、動くのがおっくう、いつも肩や首がなど身体のどこかが凝っている、、、
そんな方はこの「ピラティス×フランクリンメソッド」

1回目 11/7
「骨盤のムーブで軽やかに歩けるようになる」
2回目 12/5
「首と肩がリラックスして自由に動けるようになる」

初回特典の3つ

今通っているスタジオで本当にトレーニングを効果的に指導してもらえてますか？
フランクリンメソッドforピラティス
ただ動きだけを指示されていて、動き方の本質が伝わってこない→解決してくれるのがフラクリンメソッドを用いたピラティス

関節や筋肉、背骨へつながる内臓、コントロールする神経系など働きは多岐に渡ります。解剖学を熟知したトレーナーによりピラティスのエクササイズを形ではなく実際に機能を向上させるという効果を目の当たりにすることができるでしょう。


ちょっとした意識やイメージでみるみる身体が軽やかになるんです！

第1回目,,, 11/7 ＡＭ10時～75分
「骨盤のムーブで軽やかに歩けるようになる」
第2回目,,, 12/5 ＡＭ10時～75分
「首と肩がリラックスして自由に動けるようになる」

フランクリンメソッドクラスには
初回特典あり!!ご参加時にご確認下さい

私達の身体には、驚くほどよく考えられたシステムがあります。
ところが、適切でない姿勢や過度な筋緊張により、その多くは損なわれていきます。
身体に備わる本来の機能を知り、それに沿ったイメージを用いて動くことで、身体は機能を回復させていきます。
骨盤の動きにフォーカスして、フランクリンメソッドの働きかけにより、股関節の柔軟性や安定性、強度が増すことを実感して頂きます

骨盤てこんな風に動くのね！

目からウロコのAha体験！

そしてみるみる動きやすくなって行く～!!

どこまでも歩けそう！

日常でのより良い姿勢や動作、趣味のダンスやスポーツに、この素晴らしいアプローチを活かしてみませんか？

担当  フランクリンメソッドエジュケイター 鈴木あかり

私達の身体には、驚くほどよく考えられたシステムがあります。
ところが、適切でない姿勢や過度な筋緊張により、その多くは損なわれていきます。
身体に備わる本来の機能を知り、それに沿ったイメージを用いて動くことで、身体は機能を回復させていきます。
今通っているスタジオで本当にトレーニングを効果的に指導してもらえてますか？

フランクリンメソッドforピラティス
ただ動きだけを指示されていて、動き方の本質が伝わってこない→解決してくれるのがフラクリンメソッドを用いたピラティス

関節や筋肉、背骨へつながる内臓、コントロールする神経系など働きは多岐に渡ります。解剖学を熟知したトレーナーによりピラティスのエクササイズを形ではなく実際に機能を向上させるという効果を目の当たりにすることができるでしょう。

フランクリンメソッドは
精密なからだのつくりや動きをわかりやすく楽しく楽に学べます。
動きやすさや痛みの軽減など、からだの変化を効果的に実感できるでしょう❗️

ヨーロッパ生まれのムーブメントの教授法フランクリンメソッドは。世界中のピラティス、ヨガ、ダンス、スポーツ、理学療法など、動きに関わるあらゆる場面で今、熱い注目を集めています。

現状を変えていくために何が必要かを理解し、それをどのように実践していくかを学び、身につけていくのがフランクリンメソッドなのです。
体験に来られる方の中には、今まで実践してきたエクササイズやアプローチに満足できなかったり、誤った理解や使い方によって体を痛めてしまった方もいらっしゃいます。
わかりやすく、楽しく、実感できる身体のしくみを、科学に則った最新の教授法を使って学べるのがフランクリンメソッドです。

消費税含む　フランクリンボール、ロングサイズセラバンド(270cm前後)をお持ちでしたらご用意ください、各500円でレンタルもございます。

京王井の頭線 永福町駅 徒歩5分

京王井の頭線 西永福駅 徒歩5分