湘南テコンドースクール　護身術道場

柔軟体操から基本の移動稽古、型（各種）、ミット蹴り・スパーリング。

全体の所要時間　＜90分＞

STEP１　　　　　＜15分＞　準備体操
STEP２　　　　　＜15分＞　柔軟
STEP３　　　　　＜20分＞　移動稽古＆型
STEP４　　　　　＜20分＞　ミット
STEP５　　　　　＜20分＞　スパーリング

開催場所は、ご予約いただいた方にご案内いたします。ストレッチ等行いますので、動きやすい服装でお願いいたします。タオルや手ぬぐいは、持参ください。