ダンス経験ゼロから始めるサルサダンス（ニコニコサルサＺ主催）

《１０月上旬、週末スタートです。　場所は東京、新宿駅から京王線で６分程度のスタジオ。　代田橋か笹塚が下車駅です。》


２０２３年現在のサルサダンスは２０００年（ミレニアム）頃の素朴な技術からは各段に進歩しており、
今、始めたいと思ったビギナーさんはいったいどこから手を付けて良いのか、正直わからないと思います。
下手すると、いきなり難しい技ばかり手を染めてしまい、土台を構築できず、
「自分には無理」だと諦めてしまうかもしれません。　本当にもったいない話です。
要は何から手を付け、どこを後回しにするか。です。　今風に言えば「選択と集中」（笑）ということになりますね。

当教室においては、
「忙しい社会人・学生さんが、最短時間で一曲をなんとか即興で踊り切る」
「ダンスを一生の趣味にしてもらうきっかけを作る」ことを目標に、徹底して基礎固めを行い、その上で楽しく上手に踊り切る技術を積み上げたいと思っています。
もちろん、ダンスはモチベーションや運動経験もさることながら、今までどんな音楽に親しんできたかで個々の成長曲線は違ってくると思いますが、
効果が早い人もスロースターターの人も、皆が楽しんで学べるレッスンを目指したいと思っています。

全体の所要時間　＜100分～120分＞

STEP１　準備運動と踊る姿勢　　　　　　＜15分＞
STEP２　音楽とリズム取り　　　　　　　＜5分＞
STEP３　基本ステップを踏んでみる　　　＜10分＞
STEP４　音楽に合わせて緩急を変えてみる＜5分＞
STEP５　もう一つの基本ステップ　　　　＜10分＞
STEP６　二つの基本ステップの切替え　　＜10分＞
　　　　（休憩）　　　　　　　　　　　 ＜5分＞
STEP７　ペアで組んでみる　　　　　　　＜15分＞
STEP８　テンションの体感　　　　　　　＜5分＞
STEP９　修正とチェック　　　　　　　　＜10分＞
STEP10　本日のまとめ　　　　　　　　　＜15分＞

暫定105分。　以上はあくまでも目安となります。

学生からシニアまでを一人で同時対応するのは時間的に困難な事もあり、今回、年齢制限を設けさせて頂いております。
年齢層で２つに分け、今回は、学生～３０代（健康で身体の動く方であればアラフォー全然OKです。）のレッスンということになります。
ご理解頂きたいと思います。

参加ご希望の方は足に負担のかからない、自分にとって動きやすい靴で御参加ください。
（普段土足で使っている靴でも裏をきれいにすればOKです。）
汗をかく人は特に着替えのＴシャツなどをご用意ください。

定刻にレッスンを始めますので、１０分～１５分前にはいらして頂けると助かります。
（２０分くらい前から入室可能です）
どうぞよろしくお願いします。


《追記》 ほとんどのサルサの曲は、スペイン語で歌われていますので、スペイン語に興味があるとか勉強している学生さんにとって、サルサダンスは持ってこいの趣味だと思います。
参考になさってください。

京王線 代田橋駅 徒歩４分

京王線 笹塚駅 徒歩８分