アンチエイジング・ボーカル

元シモンズ（レコード大賞新人賞受賞）の田中ゆみが協力！
アンチエイジングをテーマにしたボーカルスクールが大阪に誕生！

■フェイスラインのたるみ、気になりませんか？
化粧品、紫外線対策で十分な効果が得られていますか？
表情筋を鍛えること、血行促進のためのマッサージなどがリフトアップに効果的だと言われています。
「歌う」ことで、楽しく表情筋が鍛えられ、マッサージ効果も得られます。

■肌や髪の張り・潤いを守り、女性らしいシルエットを維持しましょう！
「歌う」ことは女性ホルモン（エストロゲン）を増やします。
女性ホルモンは、肌や髪の張り・潤いを守る、女性らしいシルエットをつくる、などの効果があるそうです。
年齢とともに失われた女性ホルモンを増やすには、食事、睡眠等に気を配ることに加えて、
ストレスをためないこと、体を動かすこと、充実感・高揚感を感じることが有効だそうです。
楽しく「歌う」ことが、エストロゲンを増やすのに効果があることが知られています。

■楽しくダイエット！
一曲歌うと、100ｍ走るのに相当する運動量になるといわれています。
歌うことはウォーキングなどと同じく有酸素運動です。
歌うことで、大きく息を吸う腹式呼吸を行うため、腹筋が活発に収縮し、エネルギー消費が増え、
内臓脂肪を燃焼する働きがあります。

レッスン時間：１回１時間
レッスン回数：月３回
対象年齢：40～80歳

料金（月額）：￥15,000
入所金：無料

京阪本線 天満橋駅 徒歩約8分

大阪メトロ谷町線 天満橋駅 徒歩約8分

大阪メトロ堺筋線 北浜駅 徒歩約8分