ワークショップ
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ワークショップの内容
まず柔軟体操をして体をほぐします。
次になわとびを3分間。終わったらリングに入ってパンチの打ちかた（フォーム）を練習します。
フォーム練習の後はトレーナーのかまえたミットにパンチを打つ練習、
さらにはサンドバッグ打ちを行ないます。
最後に柔軟体操をして終了、およそ1時間ほどの練習になります。
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 ＜60分＞
※休憩時間を含む
柔軟体操 ＜6分＞
なわとび ＜3分＞
フォーム指導 ＜9分＞
ミット打ち ＜6分＞
サンドバッグ ＜15分＞
柔軟体操 ＜6分＞
日程・参加チケット情報
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アクセス情報
交通アクセス
大阪メトロ谷町線 谷町九丁目駅 徒歩3分
大阪メトロ千日前線 谷町九丁目駅 徒歩3分
近鉄難波線 大阪上本町駅 徒歩6分
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