初級のサルサペアダンス＆アフロキューバンダンス

【サルサペアダンス】
お一人でサルサの簡単なステップ（前後、左右）が踏める方が対象です。ペアで踊れた方が断然楽しいですし、ペアで踊ることができれば、海外旅行に行った際も現地の方と踊ることができ旅の楽しさが広がります。男女問わず参加可能です。リードとフォローの基本から順番にその方のレベルに応じて必要なことをアドバイスさせていただきます。ペアダンスの場合、ちょっとしたコツを知っているだけで踊りやすさが全く違います。毎週少しずつレベルアップできるようにサポートいたします。またペアダンスは、自分と相手の方のポジションも考えながら動くので空間認知力も鍛えられます。脳と体の両方から活性化させることができ若さをキープできますよ。
全くの初心者の方は、火曜日のサルサ初級からスタートするのがおすすめです。さあ一緒にサルサを楽しみませんか。

【サルサ初級＆レゲトンムーブメント】
ラテンダンスに必要な体の使い方を基礎から学ぶクラス。ラテンダンスってなんであんなにセクシーなの？　その理由を徹底解説します。肩、胸、腰、つま先から指先まで、パーツ毎の動きを何度も練習。それらをステップに全て組み合わせると動きの中に美しいボディーラインが生まれてきます。キューバのダンサーは男性でも肩も腰もよく動き、それが男性らしいセクシーさを醸し出します。女性ならばより女性らしいセクシーさを表現することができます。男女ともに参加可能！　レゲトンやノリのいいサルサの曲を使って練習します。さあ、サルサをあなたの世界に取り入れてください。

【アフロキューバンダンス】
アフロキューバンダンスとは、キューバでもともとアフリカにルーツを持つ人々が踊っていた民族ダンスです。ヨルバ、ルンバ、パロといった種類の違ういろいろなダンスを相称してアフロキューバンダンスと呼んでいます。全て歌と太鼓の音楽に合わせて独特のステップを踏みます。日本で本格的にアフロキューバンダンスを習うことができる数少ない教室です。ご参加いただくにあたりアフロキューバンダンスの経験は必要ないですが、全身運動なのでしっかり汗をかきます。アフリカから奴隷としてキューバに渡った黒人の宗教や文化が背景にあるので、簡単な説明も織り交ぜながら、理解を深めていただけるようご指導いたします。知れば知るほど奥深いダンスです。
最初は太鼓のリズムを体で感じてみる、次の週は胸の使い方を、次の週は足の動かし方をやってみるなど、気負わずマイペースで少しずつ慣れていくつもりでご参加ください。

【キューバンポピュラーダンス】
チャチャチャ、マンボ、ソンといったキューバ音楽にはそれぞれのリズムにあったステップがあります。リズムの取り方や、ステップバリエーションをいろいろご紹介し一緒に練習するクラス。合わせて体の柔軟性も高めます。

毎週月曜日
21:00-22:00　サルサペアダンス
15分　簡単なステップ確認
45分　ペアで踊る技をゆっくり解説し、ナチュラルに踊れるよう何度も練習（個人に応じたポイントアドバイス）

毎週火曜日
21:00-22:00　サルサ初級＆レゲトンムーブメント
20分　ムーブメント練習
40分　ボディームーブメントを取り入れたいろいろなステップの練習

毎週土曜日
14:00-15:00　ヨルバ（動画で紹介しているダンス）
15:00-16:00　キューバンポピュラーダンス（チャチャチャ、マンボ、ソンなど）
16:00-17:00　ルンバ・パロ

20分　ストレッチ＆ウォーミングアップ
10分　体の使い方を練習
30分　全身を連動させたステップ練習

＊全て1週間前予約制

【サルサ、キューバンポピュラーダンス】
＊室内用スニーカー着用

【アフロキューバンダンスについて】
＊女性はサテンのラウンドスカートを履いて踊ります。（ベリーダンスの練習用サテンスカートで代用できます）
＊裸足で踊りますので靴は不要

【サルサペアダンス】
サルサのリード役とフォロー役のステップ
海外旅行先で現地の方と1曲踊れるようになります。言葉が通じなくてもダンスができれば相手との心の距離が一気に縮まります。

【サルサダンス】
サルサの基本ステップから応用まで。
ペアダンスに行く前のステップアップ

【アフロキューバンダンス】
インナーマッスルを使った踊り方を身につけることで内側から脂肪を燃焼、その結果太りにくい体を手に入れることができます。サルサにアフロキューバンダンスをミックスするのはワンランク上のテクニック。これで一気にサルサパーティーでの注目度アップ。独特の太鼓のリズムや歌は、ある時は大地からのエネルギーを感じさせてくれ、ある時は心からあなたを癒してくれます。

【キューバンポピュラーダンス】
いろいろなラテンミュージックのリズムやステップ。柔軟性

ヨルバ（土14時-15時）のみ2500円
その他全て　2000円

入会金　年会費　無料

グループレッスンご希望などのご要望があればご相談に応じます。

大阪メトロ谷町線 東梅田駅 徒歩10分

大阪メトロ御堂筋線 梅田駅 徒歩10分

大阪環状線 大阪駅 徒歩15分