武蔵境レッスン新規OPENのタヒチアンダンス。平日昼にくびれメイク！

5月OPEN! 　水11:45~12:45
ダンス経験ゼロでも安心して受けられるタヒチアン体験。基礎ステップ繰り返し練習します。
少人数で初めての方に合わせた超入門レッスンです。
腹筋を意識しながら腰をたくさん動かすことでお腹からじわじわと燃焼し、気持ちよく汗をかくことができます。
お腹周りのダイエットにも人気のタヒチアンダンスを、是非体験してみてください！

全体の所要時間　＜60分＞

STEP1　　　ストレッチ　　 ＜5分＞
STEP2　　　 基本ステップ1 ＜10分＞
STEP3　　　基本ステップ２ ＜10分＞
STEP4　　　基本ステップ3　＜10分＞
STEP5 簡単な振り付け練習　＜15分＞
STEP6 ストレッチ　　 ＜5分＞

運動しやすい服・タオル・水をお持ちください。パレオは無料貸し出しいたします。