子連れOK! 新宿の平日お昼にタヒチアンダンス♡

くびれ・綺麗な姿勢・体幹など健康美がゲットできるタヒチアンダンス。スタジオは新宿駅西口から徒歩3分。シャワールームもついています。
1回のレッスンから可能なのでお仕事や旅行で忙しい月も無駄なくレッスンを受けられます。学生さん、OLさん、ママさんまで仲良く楽しくレッスンをしています。
まずは、お気軽に体験レッスンへどうぞ♬


体験費用：¥1,000
持ち物：Tシャツ、飲み物、タオル（パレオ貸出OK)
【入門クラス】
良く使う腰の基礎ステップを４つに絞り、集中的にトレーニングします。レッスン後半には簡単な振り付けを学び、しなやかな手の使い方を学んでもらいます。
【経験者向けのクラス】
腰を激しく動かすステップを組み合わせてトレーニングします。イベントへの出演は任意で参加可能です。
レッスン後半は、新しい曲の振り付けを学んでもらいます。

指定のスタジオにお越しいただき、お時間になったら入室していただきます。
お着替えはスタジオ内でも可能ですが、更衣室で済ませておくとスムーズです。
ストレッチから始めていき,タヒチアンの基本姿勢・ステップを一緒に確認します（10分）

初回はステップを３種類練習します。タヒチアンドラムに乗せてリズムを感じながらレッスンします（２5分）
ラストは課題曲の振り付けを覚えていただき、気持ちよく踊れるように数回繰り返します（10分）

ストレッチと、簡単な筋トレをしてボディメイクをします（5分)
質問などを受け付けながらお着替えをします。

第１〜第３火曜11:00~12:00

オンラインレッスンとの併用は特典多数です！

JR中央線(快速) 新宿駅 新宿駅西口徒歩３分

JR山手線 新宿駅 西口より徒歩3分