tracoのあしなかワークショップ

ハンドメイド・手芸・工芸／大分県大分市

女性向けシニア向け初心者向け

今日から足健康美人生活！2時間で作り上げるあしなかワークショップ

奈良　めぐみ

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詳細情報

ワークショップの内容

現代の人々は、ヒールや革靴、アスファルト、フローリング生活により足を使うことが減り本来の人間がもつ機能が低下し、様々な不調に繋がる原因の一つと言われています。あしなかを作って履いて、足裏筋肉を鍛え、反射区を刺激し、本来の足の機能を取り戻す健康的な足を目指しましょう！
◇第2の心臓ふくらはぎの血流UPにより冷えや浮腫改善　「美脚へ」
◇本来の骨や腱・靭帯・筋肉を整え姿勢改善　「姿勢美人へ」
◇フラつきを減らし転倒予防「健康美人へ」

このワークショップは、2時間で両足を作り上げる内容となっております。
好きな色を選んで、片足作り、鼻緒を取り付けるという初めての方でもチャレンジしやすく最後まで作り上げる事ができます。
材料も道具も揃えていますので手ぶらで参加OKです。

当日の流れ・所要時間

全体の所要時間　＜約120分＞
受付時事に、好きな色(土台・鼻緒・鼻緒どめ）を１足分選んでもらいます。

STEP１　あしなかについての話　＜15分＞
STEP２　作り方の説明(動画）　　＜10分＞
STEP３　見本を見ながら片足編みます＜45分＞
STEP４　鼻緒を両足取り付けます　＜45分＞
STEP５　余った時間で履き方の説明　＜5分＞

その他注意事項

開催場所は、予約が完了された方にお伝えしております。
材料と道具は全て揃えておりますので、手ぶらでお越しください。
動きやすい服装をお勧めします。
熱中症予防のため飲み物をご持参ください。
お昼は用意しておりませんので、各自軽食をご持参いただいても大丈夫です。
駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。