浅草ベリーダンス教室 浅草

いつまでも若々しく 引き締まった身体作り、健康美を目標とするベリーダンス教室。インストラクター歴27年のHatsumiが指導するベリーダンスは、インナーマッスルを鍛えながら　お腹まわりのシェイプアップや 腰痛予防、肩こり解消、便秘解消、ストレス発散、ホルモンバランス改善など色々な効果があります。日常生活では使わない筋肉を意識して動かすことで　姿勢が良くなり、ウエストにくびれができて　メリハリある女性らしい体型になっていきます。つらいダイエットでなく　楽しく身体を動かして、代謝を高めながら太りにくい体質作りを目指します。ピラティスを取り入れた美ボディ エクササイズもレッスン中に行います。

「ウォーミング　アップ」 レッスンで使う筋肉をほぐしながらストレッチ、振付で使う動作の基本練習
「振付」２～３ヶ月単位で習得していきます。レベル分けはしてませんが、どのクラスも初心者から慣れてる方まで それぞれがマイペースで動けるようにフォローしてレッスンを進めているので　ご安心ください♪
「クールダウン」使った筋肉を伸ばし　ほぐしていくので　終わった後、翌日も身体に負担が残らず快適。　

毎週月曜、木曜夜８時～　
※隔週（第２＆４）水曜夜８時クラスも別スタジオで開催してます。

月謝　6000円（月４回）
入会金 無料
振替可

体験レッスン　1000円　御気軽に♪
衣装を着て人前で披露したい方　実現させましょう！
野外イベントも定期的に参加できます

東京メトロ銀座線 浅草駅 伝法院商店街を通って徒歩７分

つくばエクスプレス 浅草駅 地上に出てすぐ！