ワークショップ

フラットウォーキングレッスン

¥3,850〜
初心者向け

★腰痛等改善&足の形を自分で綺麗に整えられるテクニックをGET★

詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

フラットシューズでの歩き方を改善することで体の巡りがよくなり
代謝がよりよくなっていくのはもちろんのこと、足のむくみが軽減されます。
またシェイプアップに最適な筋肉の使い方もお伝えするので、
足の形も改善されていく方も多数いらっしゃいます★

スニーカーやヒールの無い靴での一番基本となる歩き方ですので、
靴の履き方から姿勢、エクササイズ、足の運び、
腕の振り方から仕上げまでをレッスン!

より多くの方が自分の筋力で、姿勢や歩き方を改善出来れば・・・
という想いで、お一人ずつの状態に合わせたレッスンを心がけています。

当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

全体の所要時間 <60分>

STEP1 正しくて真っ直ぐに見える姿勢について     <15分>
STEP2 フラットウォーキングの足の運び   <10分>
STEP3 ウォーキング練習    <20分>
STEP4 腕の振り方について    <10分>
STEP5 今後の意識する点について    <5分>

その他注意事項その他注意事項

歩きやすく、出来ればスタイルの分かりやすい服装でお願い致します。
スニーカー(無い方はヒールのない靴)・タオル・水等のお飲み物

日程・参加チケット情報

リクエスト受付中です!

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

JR山手線 新宿駅 徒歩7分

都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分

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