教室情報

スポーツ、パフォーマンスのための姿勢・呼吸矯正

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女性向け 男性向け 親子向け シニア向け 初心者向け 中上級者向け キッズ向け

息を減らして動きのスキルアップ

詳細情報

教室の内容教室の内容

多くの人がスポーツやパフォーマンス向上で悩んでいます。
怪我やイップスで悩む人も多いでしょう。

筋トレの目的が「筋トレをすること」になり、トレーニングの目的が「トレーニングすること」になってしまっています。

動く前にどういう体があるのか?
単純に『姿勢』ということになりますが、それは見た目だけを整えても何もなりません。
息の吸い方、重心、臓器の大きさ、臓器の負担具合、関節のはまり具合、全てが姿勢となって表れます。

その基本となるのが【横隔膜】です。

横隔膜をいかに『呼吸で使わないか』という事が大事になります。
ブレない強さ。
イップスの即改善。
天才を自分で創り上げる。

プロ、アマ問わず動きに困っている方!
どんな方が来て頂いても大丈夫です(*'ω'*)

横隔膜の張り(テンション)を強くし、位置(ポジション)を整える!
今までに類を見ない特殊なちょっとしたトレーニングで未知の世界を体験してください!

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

都合が合えばいつでも可能。


※下記の通りに【減息メソッド体験会】を行います♪

10/17(土)[10:00~20:00]
お一人様約30分(3,000円)

​​ご都合の良い時間をご連絡ください。
複数人可能

東京都豊島区南池袋3丁目13-7
ビジネスヴィップ池袋301号室
 [池袋駅東口より徒歩5分]

詳しくはホームページをご覧ください。
https://www.yuragibalance.com/information

身につくスキル・資格身につくスキル・資格

体幹力

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

30分 6,000円(複数対応可、時間延長可)

その他注意事項その他注意事項

希望の場所まで出張します。
場所の確保が難しい場合はこちらで場所をご用意いたします。

別途会場費・交通費を頂く場合がございます。
(基本的に都内が中心ですが地方でも対応いたします。)


YURAGI BALANCE ~アスリートのための呼吸~
ホームページ https://www.yuragibalance.com/
メールアドレス hurahura.balance@gmail.com

音体整合研究所 ~音楽家のための呼吸~
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