合気の感覚を身に付けませんか？

大東流合気柔術の中でも、柔らかな合気と評された堀川幸道系の合気柔術を短時間でマスターできるように考案された独特の指導をします。
人体の構造や、物理学的な視点で合気の技を分析して作り上げたものです。
合理的で、長い修行をしなくても技が身につくのが特徴です。
受け身ができない人は、座取りの練習と受け身の練習から始めます。
また、ヨガのポーズを加えることで、身体のゆがみを矯正してバランスが取れた体づくりに効果的です。

レッスンは、日曜日の午後14:00から90分です。

レッスンの流れは、体の無駄な緊張をほぐすためのヨガのポーズ、その後、座った状態での技を学び、立った状態での技を学ぶことをいくつかの技で繰り返します。

服装は、運動できるものをお願いします。
水分補給などは、ご自分でご用意ください。適時、ご自分のペースで水分補給をしてください。
インフルエンザなど、感染する疾病の場合は、参加は見合わせてください。

東京メトロ有楽町線 和光市駅 徒歩6分

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