ヨガ＋護身術で体の使い方を学びませんか？

大東流合気柔術の中でも、柔らかな合気と評された堀川幸道系の合気柔術を短時間でマスターできるように考案された独特の指導をします。
人体の構造や、物理学的な視点で合気の技を分析して作り上げたものです。
合理的で、長い修行をしなくても技が身につくのが特徴です。
受け身ができない人は、座取りの練習と受け身の練習から始めます。
また、ヨガのポーズを加えることで、身体のゆがみを矯正してバランスが取れた体づくりに効果的です。

レッスンは、日曜日または土曜日の午後14:00から90分です。

レッスンの流れは、体の無駄な緊張をほぐすためのヨガのポーズ、その後、座った状態での技を学び、立った状態での技を学ぶことをいくつかの技で繰り返します。

合気という現象を言語化することに成功しているので、そのやり方と手順を詳しく学び、なぜできないかという欠点のリカバリーまで指導を受けられます。

初回の方は、開始10分前には会場に到着してください。
地図アプリの場合、会場の裏側に出るので、建物の反対側にある入り口にまわってください。
初めての会場に到着できるかどうか不安がある方は、レッスン開始15分前までに和光市社会福祉協議会たまりばショップ前まで来て、電話で連絡をしてください。
レッスン開始以降は電話対応やお迎えができない可能性があります。
服装は、運動できるものをお願いします。
水分補給などは、ご自分でご用意ください。適時、ご自分のペースで水分補給をしてください。
インフルエンザなど、感染する疾病の場合は、参加は見合わせてください。

東京メトロ有楽町線 和光市駅 徒歩6分

東京メトロ副都心線 和光市駅 北口徒歩６分

東武東上線 和光市駅 北口徒歩６分