教室情報
膝痛とO脚の改善(美脚効果・体幹トレーニング!
美容・健康（ビューティー・ヘルス）
／京都府 京都市
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女性向け
男性向け
親子向け
シニア向け
キッズ向け
膝痛でお悩みの方、やってみる価値あります。簡単に膝を回すコツを覚えるだけで、膝痛が改善してきます。体幹エクササイズで、運動能力アップ、肩こりにも効果があります
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詳細情報
教室の特徴
膝痛で悩んでいる方は多くいらっしゃいます。整形外科、処方薬、整骨院、整体など、さまざま改善に努力されていることと思います。
この講座では、自宅でできる膝痛の改善方法、周辺の筋力アップなどを、学びます。
是非、試してみてください。効果に期待です。
レッスンスケジュール
1.開催日時、毎週土曜日18時~18時45分
2.レッスンの形式は、オンラインのみです。（Google Meet）
3.受講内容
①膝の簡単なしくみを学びます。
②本題（実技）:自宅でできる、膝痛の改善方法、周辺の筋肉の強化（筋トレ）、柔軟性を高める方法を学びます。
③質疑応答など
身につくスキル・資格
エクササイズのできる服装で受講してください。
特に、脚は柔らかい素材のジャージをご用意ください。
月謝/入会金/年会費
1回の受講料2,000円
入会金／年会費はいりません。
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