ママフィットwithベビー（月3回）

※よりよいオンラインレッスンを開催したく現在立て直し中です。

「ママフィットwithベビー」は一般社団法人日本マタニティフィットネス協会（JMFA）のプログラムを同協会認定インストラクターであるここふぃっとTOMITAがご提供します。

■開催曜日時間
金曜日10:00～
月3回開催

■対象
産後1ヶ月検診以降の母親　など
（withベビー…新生児から歩き始める頃までの健康な赤ちゃん）　

＊ここふぃっとではこのような方にもぜひおすすめ
腰痛など体がきついが運動は禁止されてはいない／ママではないが育児に関わっている／里親親子である　など

■ママフィットwithベビー
バレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォーク、有酸素運動など、様々なメソッドで構成された産後の体を考えたトータルフィットネスです。産後の体に優しく、そして必要な運動がギュッとつまったプログラムで妊娠前よりキレイを目指しましょう。

■Zoomでのオンライン開催
前日までにミーティングIDとパスコードをお知らせします。
・お名前の表示
・カメラはオン
・録音、録画などの記録は禁止

■初回お申込み時に別にお尋ねするアンケート・参加同意（ベビービクス＆ベビーヨガと共通）
・お子さまの月齢、ママの年齢
・ママの健康状態
・お住まいの市町村名、電話、メールアドレス
・職業など
・参加同意の確認「私はここふぃっと主催のベビービクス＆ベビーヨガ、ママフィットwithベビーが効果的で安全なプログラムであることを理解し、自己の責任において子どもと自身の健康状態に留意しレッスンに参加することに同意します。 また、受講する場所での子どもの行動に注意し責任を負います。 現在の健康状態については別に申告した通り相違なく、ママフィットwithベビー参加については産後１ヶ月健診で異常がないことを確認しています。 」
・この他、受講歴やきっかけなど

＊主催者の実名、電話番号、メールアドレスはご参加者に表記しています。

全体の所要時間　約40～50分
準備、注意事項、説明　約5分
レッスン　約30～40分
質疑応答やフリートーク（自由）

■キャンセルや中止について
・キャンセル期日を過ぎてからはキャンセルができません。また、受講者さまのご都合による欠席回の振替はありません。
・主催者の都合により中止となる場合、別開催日への振替または相当分のご返金をいたします（重大な事由による中止の場合を除く）。その際にご住所などご連絡先の詳細をお伺いすることがあります。

■その他
・パーソナルレッスンをご希望の場合は別にご案内しますのでお申し出ください。