仙骨枕を使った腰痛解決講座

仙骨枕を使った背骨コンディショニング『腰痛改善講座』を開催します。

どんなことをするの？
・まずは姿勢をチエックします『猫背？反り腰？左右の歪みや捻じれ？』
・自分の歪みや今現在痛いところを改善する方法を
仙骨枕というグッズを使って運動したり
セラバンドというゴム製の長いベルトを使って筋トレと
さまざまなストレッチやを行います。

「仙骨のズレ」 を 改善すると背骨が整い姿勢が変わりますよ！

講座終了後に身体の歪みを再度チェックして
どれだけ変化したか確認します。

姿勢の変化はもちろんですが、腰痛や肩こり坐骨神経痛の変化を
感じてください。

腰痛改善講座は
仙骨枕とテキストをお渡ししてお持ち帰りいただきます。
2時間の講座を予定しています。

全体の所要時間　＜１２０分＞

★　体の歪みが起こる原因を解説します　１０分
★　体験前の姿勢チェック　　 　　　 ５分
★　仙骨枕の使い方や実技　　　　　 ９0分
★　体験後の姿勢チェック　　 　　　 ５分
★　質疑応答　　　　　　　　　　　１０分

背骨コンディショニング協会でのインストラクター資格を取得するのに
この『仙骨枕を使った腰痛解決講座』を受講することが必要となります。

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩6分

小田急多摩線 小田急永山駅 聖蹟桜ヶ丘行バスで5分　新大栗橋下車　徒歩2分