ロックダンス　超入門

＜ロックダンスとは？＞
ストリートダンスのジャンルのひとつで、緩急を使ってかっこよく踊るダンスです。
ロックダンスのスペルは”Rock”ではなく”Lock”！
文字通り「身体をLockする」鍵をかけるようにカチッと止める動きをよく使います。
日本人が得意とされるジャンルなので、是非一緒に踊りましょう！！

＜レッスンの特徴＞
レッスンは基礎から練習して、振付に入っていきます。
少人数制でしっかり見ながら教えますので、まずは動きを理解・つかんでもらうことができます。
でもすぐに動きに反映するのは難しいと思います(;^_^)
なので、何度もみんなで一緒に楽しく練習しましょう♪

＜筋力っているの？＞
よく聞かれることです。
筋力は必要です！
ただ、素早く動かすことに対しての筋力ではなく、身体をコントロールするための筋力が必要です。
筋力だけで踊っていると見ている側も苦しくなってきてしまうダンスになりがちです。
正しい軌道を手に入れて、脱力しながら必要な際に筋力で身体をコントロールする★
それでかっこよく踊れると最高ですよね(^^)

＜定員＞
基本 8名

＜こういう方ぜひお越しください＞
◆ダンスをしてみたいけど、なにから始めればいいのかわからない方
◆中野でダンスを探している方
◆かっこよく踊れるダンスを探している方
◆大きなスタジオは敷居が高いと感じている方

なにより、楽しく動きたい方！！

＜レッスン時間＞
80分

＜レッスンの流れ＞
１５分 ストレッチ
２５分 基礎練習（ステップ・ロックダンス基礎）
４０分 振付（様子を見て、4×8～8×8）

東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩10分

JR中央・総武線 中野駅 徒歩13分

都営大江戸線 中野坂上駅 徒歩15分