★腹筋道場★下っ腹のお肉撃退隊!(筋トレ・ダイエット)オンライン
理学療法士でプロボクサーによる初心者向けの腹筋筋トレ方法を伝授します!
詳細情報
ワークショップの内容
<腹筋道場!お腹のお肉撃退!>
数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。
・シックパックを作りたい!
・くびれたウエストに憧れる
・今年こそ下腹部のお肉をとりたい
・運動嫌いだけどゆるい筋トレならできそう
短時間集中的に腹筋に効くトレーニングを行います。
短時間なので体力がない方、時間がない方でも取り組めます。
トレーナーはプロボクサーです。
短時間でも「十分に効く!」腹筋トレーニングを伝授します。
1人で続かない人でもトレーナー・仲間と一緒に取り組むことで続くので結果が出るわけです。
内容は、「ボクサーしか知らないボクサー式の腹筋トレーニング」を一般の方向けに”超ゆる~く”指導します。
理学療法士の資格(国家資格)も持っているので、丁寧で優しくわかりやすいと評判です。
<こんなことが体験出来ます>
筋トレ初心者の方でも意識的に腹筋に効くトレー二ングが習得できます。
1人ではつらい腹筋を共感できる仲間ができます。
<こんな風に教えます>
プロのトレーナーが分かり易く、丁寧に指導します。
ボクサーのようにハードな運動はしませんのでご安心ください。
出来れば、画面を出して参加していただきたいですが、画面OFFでも参加できます!
<このレッスンで得られるもの>
ツラいはずの”腹筋の筋トレ”が楽しく続きます。
<定員>
最大15名
20分間の集中トレーニングです。
どんなものか、まず一度お試しください!
参加は途中参加・途中退室OK!です。
楽しく続くトレーニングをしましょう!
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 <20分>
STEP1ウォーミングアップ <3分>
STEP2レッスン <15分>
STEP3クールダウン <2分>
日程・参加チケット情報
リクエスト受付中です!
レビュー
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