ワークショップ
¥550〜
本人確認済み
詳細情報
ワークショップの内容
スマホ・タブレット・PCから気軽に参加できるZoomオンラインレッスンです。
運動が苦手だなあという方でもどなたでも無理なく優しいポースと深い呼吸で体を動かしていただきながら、血流・リンパの流れを良くし、代謝アップ、肩凝り・腰痛の緩和、冷え性の改善、疲労回復、ダイエットなどさまざまな効果につなげていきます。
※スマホ・タブレットの場合は予めZoomアプリのダウンロードをお願いします。
※後日お知らせいたしますZoom参加URL、ID、パスコードから オンラインレッスンにご入室ください。
当日の流れ・所要時間
１０分前からZoom参加URLに入室可能です。
５分前までには入室いただいて、こちらの音声・画像のご確認お願いいたします。
<所要時間６０分>
・ルーシーダットンの簡単な説明
・呼吸法の練習、ウォミングアップから始めてポーズを行っていきます。
・クールダウンでリラックスポーズの後、呼吸を整えて終わりにさせていただきます。
その他注意事項
ご用意いただくもの
ヨガマット・お水・タオル
動きやすい服装でご参加ください。
日程・参加チケット情報
※最少催行人数に満たない場合は、
購入締め切り後にキャンセルの通知をお送りします。
その場合のキャンセル料はかかりません。
購入締め切り後にキャンセルの通知をお送りします。
その場合のキャンセル料はかかりません。
日程
料金（税込み）
購入締切り日
募集人数
最少催行人数
05/07（火） 10:00〜11:00
¥550
05/06（月）
5 名
1 名
5 名
1 名
05/21（火） 10:00〜11:00
¥550
05/20（月）
5 名
1 名
5 名
1 名
アクセス情報
住所
徳島県徳島市 開催場所(オンラインの場合はURL)は購入完了後にご確認ください。
交通アクセス
JR高徳線 徳島駅 徒歩５分 新町橋北詰
JR牟岐線 徳島駅 徒歩５分 新町橋北詰
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