ローフード・グルテンフリーのヴィーガン料理教室

ローフード料理とは？
生の食べ物という意味で、加熱調理をしないことで野菜や果物にある栄養素や酵素を損なわずに美味しく摂取します。

✓卵乳製品不使用
✓ヴィーガン（動物性食品不使用）
✓グルテンフリー
✓無添加

\\こんな方へおススメ //
・健康的に痩せたい
・体の不調を整えたい
・家族の健康を食事で支えたい
・野菜嫌いを克服したい
・子どもの偏食や肥満を改善したい
・食べ物で免疫力をあげたい
・できれば薬に頼りたくない
・いつまでも元気で過ごしたい
・時短で健康的な料理を作りたい
など


料理教室で使用する主な食材
野菜、果物、生ナッツ、発酵食品、グルテンフリーのものなど。

スムージーやサラダはもちろん、無添加ドレッシングやスープ、メイン料理、スイーツまで幅広くローフードで作ります。

料理が苦手な方やお一人での参加も多い教室ですのでお気軽にどうぞ。

ローフードマイスター資格取得講座も開催しております。
お気軽にお問い合わせください。


■□参加者の声□■

「教室に通うようになってから、体調がとても良くなり痩せることが出来ました！」50代女性

「子どもの食事の偏りと肥満が悩みでしたが、学んだ野菜料理を家でも作ると子どもが食べてくれるようになりました。」30代女性

「甘いものが好きで罪悪感を感じていましたが、体に優しくヘルシーなロースイーツを学べてとても嬉しいです。」40代女性

「これまでの食に対する偏見が吹き飛び、どの料理も目から鱗でした！美味しくて健康になれるなんて最高です。」50代女性

・毎月の単発レッスン・・・金曜日10：00～13：00
・ロースイーツ教室・・・土or日曜日10：00～13：00
・各資格取得講・・・随時開催

レシピの説明後、実践形式での調理、実食、後片付けをして終了となります。

資格取得
JLBA認定ローフードマイスター、キッチンヒーラー、ロースイーツキッチンヒーラー、ローフードパテシエ、ローフードシェフなど。

身につくスキル
ローフード＆ロースイーツ、ダイエット料理、グルテンフリースイーツなど。

〇レッスン料金6000円
〇入会金、年会費なし

食品アレルギーや苦手な食材がありましたら事前に必ずお知らせ下さい。

【キャンセルポリシー】
材料の準備上レッスンの2日前20％、前日50%、当日100%のキャンセル料が発生致しますのでご注意下さい。
無断キャンセルされた方は、再度のレッスン参加はお断りいたします。